Se spune ca 20 de ani este varsta dragostei. Dar, de fapt, dragostea este o permanenta in viata noastra; ne indragostim si iubim la orice varsta.
Dar, oare, la 40 de ani iubim la fel ca la 18 ani? De ce, la un moment dat, dorim altceva, nu mai suntem multumite de ceea ce ne ofera relatia noastra de dragoste? Poate pentru ca, asa cum orice femeie evolueaza biologic, intelectual, emotional, si dragostea isi are varstele ei, de la primii fiori ai adolescentei pana la sentimentele pasionale si profunde ale maturitatii.
La orice varsta, intr-o relatie de dragoste cautam fidelitate, respect, disponibilitate din partea partenerului. Dar cum? Si in ce proportii?
In ultimul deceniu, varsta la care incep sa se lege primele relatii de dragoste a scazut catre 15 - 16 ani. Se pare ca adolescenta de astazi devine constienta de propria-i feminitate mai devreme decat mama sau bunica sa. Dar aceasta emancipare emotionala si sociala precoce nu este sinonima cu dragostea. Ea este, de fapt, o perioada de "ucenicie in ale dragostei". Acum apar primele atractii, primele emotii pline de puritate si entuziasm.
Adolescenta cauta experiente pe toate planurile, inclusiv pe cel sentimental, care sa o formeze si sa ii dea masura propriilor disponibilitati.
La 20 de ani...
La 25 de ani...
La 30 de ani...
La 40 de ani...
Dupa 55 de ani...
La 20 de ani...
De la 18 - 20 de ani, femeia incepe sa se maturizeze, dar este inca intr-o perioada de cautari de noi experiente. Dragostea ei este plina de entuziasm, invatand treptat sa iubeasca profund si nuantat. Dorinta de a avea un partener este uneori mai importanta decat partenerul insusi. Totodata, doreste sa se distreze, sa-si largeasca cercul de cunostinte si sa se inscrie pe o anumita orbita profesionala. Ruperea unei relatii poate sa nu aiba mare importanta; sfarsitul unei relatii se poate sincroniza cu inceputul alteia.
Ce inseamna dragostea la 20 de ani?
Preocupari comune: mai importanta decat daruirea sufleteasca este impartasirea intereselor; cautam un partener care sa alunge plictiseala si sa ne ofere ceva nou.
Romantism: este o varsta la care femeia ii cere partenerului sa-i ofere clipe romantice, flori la fiecare intalnire, cina in doi la lumina lumanarilor, declaratii si scrisori de dragoste .
Selectivitate relativa: orice tanar dragut care ne face un compliment este o posibila relatie; cu toate acestea, la 20 de ani nu suntem dispuse la compromisuri. Un singur pas gresit al partenerului ne poate face sa ne reconsideram total atitudinea fata de el.
Idealism: este varsta la care cautam barbatul ideal; de fiecare data cand ne indragostim, "el" pare a fi iubirea cea mare. Ar fi bine, insa, sa nu ne lasam in voia fanteziilor, deoarece s-ar putea sa cautam un ideal de neatins, ceea ce duce inevitabil la dezamagiri .
Un posibil pericol: in cazul unei casatorii incheiate la aceasta varsta, de multe ori sperantele si entuziasmul inceputului se pot transforma foarte repede in reprosuri si deziluzii, din simplul motiv ca realitatea nu mai corespunde asteptarilor.
C.S., 20 de ani, studenta: "Cel mai important este ca prietenul meu sa nu ma plictiseasca si sa tina cont de ce vreau eu. Daca nu ma face sa rad, nu are nici o sansa".
La 25 de ani...
La 30 de ani...
La 40 de ani...
Dupa 55 de ani...
Articol
La 25 de ani...
Cresterea nivelului de maturizare emotionala, sexuala, sociala isi spune cuvantul la aceasta varsta. Dupa perioada de acumulare de experienta, cautam o relatie care sa dureze si care sa ne ofere echilibru si stabilitate. Cariera profesionala este un element care nu trebuie neglijat, oferind o oarecare independenta financiara si promisiunea unui statut social adecvat.
Ce inseamna dragostea la 25 de ani?
Ancorare in realitate: perioada idealismului a trecut; experienta anterioara face posibila crearea unei scari de valori realiste.
Selectivitate: femeia se cunoaste pe sine mai bine; este mai constienta de propriile dorinte si nevoi, fiind capabila sa faca alegeri dupa criterii clare si sa nu se lase influentata de primele impresii.
Fidelitate: integritatea partenerului este unul din cele mai importante elemente ale unei relatii de durata, oferind indicii despre disponibilitatea si reciprocitatea relatiei in cuplu.
La 20 de ani...
La 30 de ani...
La 40 de ani...
Dupa 55 de ani...
Articol
La 30 de ani...
Aceasta etapa se caracterizeaza prin stabilitate emotionala. La apogeul feminitatii, dorintele se ierarhizeaza mai clar. Avem nevoie de sprijinul afectiv al partenerului, de respect si fidelitate. Invatam sa iertam micile greseli ale partenerului, din dorinta ca relatia in cuplu sa evolueze favorabil. Femeile care nu au gasit inca un partener potrivit pentru o relatie de durata pot trai sentimente de panica. Aceasta senzatie e tot mai acuta, cu atat mai mult cu cat isi doresc familie si copii. Un posibil pericol: Situarea la una dintre extreme: ori nejustificat de exigenta in alegerea partenerului, ori, dimpotriva, inclinatia spre acceptare neconditionata a partenerului.
Ce inseamna dragostea la 30 de ani?
Reajustari ale scarii de valori: pentru a gasi partenerul potrivit sau pentru a pastra relatia dorita, suntem dispuse sa facem sacrificii si compromisuri, ceea ce implica construirea unei noi atitudini fata de sine sau fata de partener; cerintele fata de acesta se pot schimba sau remodela.
Comunicare: femeia matura are nevoie in primul rand de comunicare - spirituala, afectiva, sexuala - cu atat mai mult cu cat aceasta este o modalitate de aplanare a conflictelor inerente intr-un cuplu. Mai mult, relatia de dragoste devine un mod de convietuire prin intercomunicare.
Daruire reciproca: devenind mama si sotie, femeia se daruieste pe sine, asteptand din partea partenerului aceeasi atitudine; doreste ca partenerul sa-i ofere sentimentul de unicitate.
A.M., 30 de ani, poeta: "Intre 20 si 30 de ani am trait povesti de dragoste ca niste ruguri aprinse, de frumusetea unei stele cazatoare, dar ele mi-au adus suferinta si neliniste. Numai ca eu astept liniste, comunicare si la nivel mental, echilibru, pentru ca acum, la 30 de ani, o poveste de iubire este la apogeul profunzimii si pasiunii".
La 20 de ani...
La 25 de ani...
La 40 de ani...
Dupa 55 de ani...
Articol
La 40 de ani...
Maturitatea se traduce la aceasta varsta prin impliniri, realizari sau intelepciune in fata esecurilor de neevitat. "Zestrea" emotionala a femeii se imbogateste si de aceea impartasirea acelorasi experiente anterioare intareste legatura cu partenerul. Comunicarea continua sa fie foarte importanta in cuplu. Intervine insa o oarecare inflexi-bilitate a atitudinii fata de schimbarile pe care le poate aduce o noua relatie. Partea materiala sau preocuparile comune isi pierd din importanta, dar aceasta este dublata de implicarea si investitia sufleteasca maxime in familie.
Datorita substratului biologic-hormonal specific perioadei, se inregistreaza frecvente stari de indispozitie si anxietate. Pe acelasi fond de disconfort fizic, se poate instala o usoara criza de identitate, cauzata de apropierea menopauzei.
Ce inseamna dragostea la 40 de ani?
Echilibru: dragostea nu mai este, poate, la fel de pasionala sau entuziasta, dar sentimentele se aprofundeaza, se nuanteaza.
Sinceritate: viata in comun sau experientele asemanatoare din trecut fac inutile si de nedorit eschivarile partenerului sau ascunderea unor adevaruri evidente.
Romantism: dragostea cunoaste o noua o perioada romantica, pretinzand tandrete si atentie din partea partenerului.
Un posibil pericol: Marea inflexibilitate in modul de a intelege lumea si pe cei apropiati.
La 20 de ani...
La 25 de ani...
La 30 de ani...
Dupa 55 de ani...
Articol
Dupa 55 de ani...
Dupa 55 de ani... cand la majoritatea femeilor s-a instalat menopauza, sexualitatea se poate restrange, dar aceasta nu presupune si stingerea dragostei sau a disponibilitatilor afective. Este varsta la care femeia se teme tot mai tare de singuratate si simte nevoia sa traiasca alaturi de partener aceleasi evenimente si stari.
La toate varstele ei, dragostea este expresia regasirii in celalalt; ea raspunde nevoii de comunicare cu lumea. Cand suntem indragostite, ne proiectam intr-o lume noua, in care bogatia fiintei iubite pare inepuizabila. Indiferent daca ne indragostim la 18 sau la 40 de ani, se creeaza o relatie unica, in care traim bucuria unei renasteri.
Va potriviti la pat?
La inceputul relatiei, tu si iubitul tau erati mereu dornici unul de altul, dar cu timpul faza "luna de miere" a trecut, amandoi va doriti ceva mai mult sau daca nu mult, macar diferit, si asa apar micile conflicte.
Este foarte adevarat ca sexul poate suda sau dezlipi o realtie. Bineintels ca el nu trebuie sa fie cel mai important lucuru dintr-o relatie, dar partenerii trebuie sa fie compatibili pentru a se evita astfel certurile din pricina lucururilor marunte. Acestea pot duce mai tarziu la frustrari.
Gandeste-te numai - cand vine vorba de o relatie, te dedici atat clipei respective, dar iti fuge gandul si spre viitor, la genul de relatie pe care vrei sa o ai. Unora li se pare normal sa se intalneasca si cu alte persoane chiar daca au o legatura stabila, dar unii cred ca acest lucur este pur si simplu de neconceput.
Nici cu sexul nu sta altfel treaba. Unele persoane isi doresc sa faca dragoste zilnic, in timp ce unora li se pare ca o zbenguiala la doua, trei saptamani este de ajuns. Ce zici, ti-am captat atentia?
Barbatii se roaga
Multi barbati spun ca mereu trebuie sa se roage, sa faca compromisuri pentru a obtine ceva de la partenera lor. In nici un caz lucrurile nu trebuie sa stea asa. Sunt destule sanse ca, din miliardele de oameni de pe pamantul acesta, sa fie cineva care sa aiba aceleasi dorinte ca si tine, atunci cand vine vorba de sex.
Daca mai sunt si alte lucururi pe care sa le aveti in comun, ramane de vazut. Poate vorbim despre asta in alt articol.
Oricum problemele apar atunci cand tu iti doresti ceva si el nu. Poate ca el isi doreste ceva si tu nu ii poti satisface aceasta dorinta. Dupa asfel de intamplari este cazul sa te gandesti un pic si sa incerci sa-ti raspunzi la cateva intrebari - ce se intampla sau ce nu se intampla, depinde de situatie.
La inceput...
Desi majoritatea recunosc faptul ca la inceputul oricarei relatii sexul este mult mai des si mai variat, sunt multe si femeile care spun ca ele incep mai usor, pentru a nu le da impresia partenerilor ca sunt dependente de sex sau pentru a nu le da impresia ca au avut mai multi parteneri in trecut. De obicei barbatii inteleg acest lucru si nu se grabesc sa-si catalogheze partenera ca incompatibila. Insa tu nu trebuie sa te bazezi foarte mult pe acest lucru. Ar fi bine ca dupa primele nopti petrecute impreuna sa-i arati exact ce-ti place si ce vrei de fapt.
Afla cat de important este sexul pentru el
Nu este nimic deplasat sa dicutati despre sex la inceputul relatiei voaste. Pana la urma nu trebuie sa stii de la inceput cu cine ai de-a face? Daca el vrea sa faceti dragoste in fiecare noapte, iar tu doar de 2-3 ori pe luna? Bineintels ca sunt si alte probleme care trebuie dezbatute la inceput de relatie, dar increderea si dragostea sunt la fel de importante pentru unii ca si sexul.
Este o prioritate?
Daca deja iti inchipui ce viata linistita vei duce alaturi de el, incearca sa-ti raspunzi la cateva intrebari si vezi care este stadiul relatiei voastre. Il iubesti? Ai incredere in el? Te simti bine in compania lui? Te satisface din punct de vedere sexual?
Poate ca lucrurile nu iti sunt foarte clare inca, dar daca ai reusit sa raspunzi cu "da" la majoritatea intrebarilor, atunci sunt sanse de viitor pentru voi doi. Dar daca este mai mult "nu" decat "da", ar trebui sa te mai gansesti la ce este important pentru tine. Nu este vorba numai de sex, ci de intreaga ecuatie in care voi doi sunteti necunoscutele.
Cat de des iti place sa faci?
Daca tu vrei sa faci sex de cinci ori pe saptamana, iar el in fiecare zi, se poate ajunge la un compromis. Dar daca tu vrei de cateva ori pe saptamana, iar el o data pe luna, atunci va confruntati deja cu o problema. Asa ca trebuie sa discutati despre aceasta problema la fel cum ati procedat cu cea despre statul impreuna, cina sau iesitul la film. Fiti rezonabili si faceti tot posibilul pentru a ajunge la o intelegere. Si incearca sa nu spui ceva de genul "daca nu vrei sa facem dragoste zilnic, poate voi fi tentata sa te insel" - nimic bun nu va rezulta din asta.
Cat de ciudata esti?
Fie ca iti place sa porti pampers, sa fii plesnita peste fund inainte sa faci dragoste sau iti plac momentele pline de pasiune, felul in care iti place sa faci acest lucru este la fel de important ca si cat de des vrei sa faci. Va fi creativ si coopernat sau va pleca pur si simplu din camera daca il vei ruga sa-ti atinga puncul G? Pana la urma toata lumea iubeste friptura, dar cati o prefera fara condimente?
Discutati
In zilele noastre pare tot mai greu pentru marea majoritate dintre noi sa reusim sa pastram o relatie. Poate pentru ca ne este rusine sau teama sa discutam despre ceea ce ne framanta? Si nu este deloc rusinos sa consideri sexul o parte importanta a relatiei voastre. Este unul din lucrurile care te ajuta sa te relaxezi, iar daca tie iti place, iar lui nu, cel putin o problema se va ivi.
O solutie? Alege un moment liber, asezati-va confortabil si daca vrei sa ai o relatie serioasa cu el, discuta toate problemele. Nu uita sa adaugi si sexul pe lista. Daca nu este decat o aventura pentru tine, atunci probabil ca deja va faceti de lucru prin dormitor.
Este foarte adevarat ca sexul poate suda sau dezlipi o realtie. Bineintels ca el nu trebuie sa fie cel mai important lucuru dintr-o relatie, dar partenerii trebuie sa fie compatibili pentru a se evita astfel certurile din pricina lucururilor marunte. Acestea pot duce mai tarziu la frustrari.
Gandeste-te numai - cand vine vorba de o relatie, te dedici atat clipei respective, dar iti fuge gandul si spre viitor, la genul de relatie pe care vrei sa o ai. Unora li se pare normal sa se intalneasca si cu alte persoane chiar daca au o legatura stabila, dar unii cred ca acest lucur este pur si simplu de neconceput.
Nici cu sexul nu sta altfel treaba. Unele persoane isi doresc sa faca dragoste zilnic, in timp ce unora li se pare ca o zbenguiala la doua, trei saptamani este de ajuns. Ce zici, ti-am captat atentia?
Barbatii se roaga
Multi barbati spun ca mereu trebuie sa se roage, sa faca compromisuri pentru a obtine ceva de la partenera lor. In nici un caz lucrurile nu trebuie sa stea asa. Sunt destule sanse ca, din miliardele de oameni de pe pamantul acesta, sa fie cineva care sa aiba aceleasi dorinte ca si tine, atunci cand vine vorba de sex.
Daca mai sunt si alte lucururi pe care sa le aveti in comun, ramane de vazut. Poate vorbim despre asta in alt articol.
Oricum problemele apar atunci cand tu iti doresti ceva si el nu. Poate ca el isi doreste ceva si tu nu ii poti satisface aceasta dorinta. Dupa asfel de intamplari este cazul sa te gandesti un pic si sa incerci sa-ti raspunzi la cateva intrebari - ce se intampla sau ce nu se intampla, depinde de situatie.
La inceput...
Desi majoritatea recunosc faptul ca la inceputul oricarei relatii sexul este mult mai des si mai variat, sunt multe si femeile care spun ca ele incep mai usor, pentru a nu le da impresia partenerilor ca sunt dependente de sex sau pentru a nu le da impresia ca au avut mai multi parteneri in trecut. De obicei barbatii inteleg acest lucru si nu se grabesc sa-si catalogheze partenera ca incompatibila. Insa tu nu trebuie sa te bazezi foarte mult pe acest lucru. Ar fi bine ca dupa primele nopti petrecute impreuna sa-i arati exact ce-ti place si ce vrei de fapt.
Afla cat de important este sexul pentru el
Nu este nimic deplasat sa dicutati despre sex la inceputul relatiei voaste. Pana la urma nu trebuie sa stii de la inceput cu cine ai de-a face? Daca el vrea sa faceti dragoste in fiecare noapte, iar tu doar de 2-3 ori pe luna? Bineintels ca sunt si alte probleme care trebuie dezbatute la inceput de relatie, dar increderea si dragostea sunt la fel de importante pentru unii ca si sexul.
Este o prioritate?
Daca deja iti inchipui ce viata linistita vei duce alaturi de el, incearca sa-ti raspunzi la cateva intrebari si vezi care este stadiul relatiei voastre. Il iubesti? Ai incredere in el? Te simti bine in compania lui? Te satisface din punct de vedere sexual?
Poate ca lucrurile nu iti sunt foarte clare inca, dar daca ai reusit sa raspunzi cu "da" la majoritatea intrebarilor, atunci sunt sanse de viitor pentru voi doi. Dar daca este mai mult "nu" decat "da", ar trebui sa te mai gansesti la ce este important pentru tine. Nu este vorba numai de sex, ci de intreaga ecuatie in care voi doi sunteti necunoscutele.
Cat de des iti place sa faci?
Daca tu vrei sa faci sex de cinci ori pe saptamana, iar el in fiecare zi, se poate ajunge la un compromis. Dar daca tu vrei de cateva ori pe saptamana, iar el o data pe luna, atunci va confruntati deja cu o problema. Asa ca trebuie sa discutati despre aceasta problema la fel cum ati procedat cu cea despre statul impreuna, cina sau iesitul la film. Fiti rezonabili si faceti tot posibilul pentru a ajunge la o intelegere. Si incearca sa nu spui ceva de genul "daca nu vrei sa facem dragoste zilnic, poate voi fi tentata sa te insel" - nimic bun nu va rezulta din asta.
Cat de ciudata esti?
Fie ca iti place sa porti pampers, sa fii plesnita peste fund inainte sa faci dragoste sau iti plac momentele pline de pasiune, felul in care iti place sa faci acest lucru este la fel de important ca si cat de des vrei sa faci. Va fi creativ si coopernat sau va pleca pur si simplu din camera daca il vei ruga sa-ti atinga puncul G? Pana la urma toata lumea iubeste friptura, dar cati o prefera fara condimente?
Discutati
In zilele noastre pare tot mai greu pentru marea majoritate dintre noi sa reusim sa pastram o relatie. Poate pentru ca ne este rusine sau teama sa discutam despre ceea ce ne framanta? Si nu este deloc rusinos sa consideri sexul o parte importanta a relatiei voastre. Este unul din lucrurile care te ajuta sa te relaxezi, iar daca tie iti place, iar lui nu, cel putin o problema se va ivi.
O solutie? Alege un moment liber, asezati-va confortabil si daca vrei sa ai o relatie serioasa cu el, discuta toate problemele. Nu uita sa adaugi si sexul pe lista. Daca nu este decat o aventura pentru tine, atunci probabil ca deja va faceti de lucru prin dormitor.
Labels:
Va potriviti la pat
Unde te-a scos de Ziua Indragostitilor?
O seara la opera, o cina romantica la restaurant sau o sticla de vin si o masa in doi la tine sau la el? Ce a ales iubitul tau sa-ti arate de Valentine's Day? Cat te mult te pretuieste sau ce doreste de la tine?
Iata cateva situatii, vezi in care te-ai aflat si noi iti dezvaluim ce iubit ai.
1. Sa iesim sa bem ceva
Persoane pline de viata, nu rateaza ocazia, fie ca este vorba de una speciala sau nu, sa iasa sa bea ceva. Dar ce se intampla daca iubitul tau te-a invitat de Ziua Indragostitilor in barul tau favorit? Inseamna ca relatia voastra inainteaza cu pasi micuti, linistiti. Probabil ca nici unul dintre voi nu se grabeste, iar pasiunea nu este una foarte mare. Asta nu insemna ca nu sunteti apropiati si fericiti. El se simte bine cu tine si probabil te priveste ca pe cea mai buna prietena.
Nu simte nevoia sa te impresioneze, iar cand este cu tine se simte liber sa fie El. Aveti o relatie confortabila, dar nu puteti merge asa la nesfarsit. Tu ai putea simti ca nu esti o prioritate pentru el si ca nu face eforturi sa te surprinda cu ceva.
Si oricat de mult v-ar placea sa iesiti impreuna sa beti ceva, mereu va fi ceva mai bun decat asta.
Romantism:
Factorul fericire in relatie:
2. Un meci de fotbal
Jucatorii atat de mediatizati, fotbalul care a devenit atat de popular. Poate de aceea considera el ca un meci de fotbal poate fi sexi pentru tine? Dar sa te scoata pe stadion de Ziua Indragostitilor?
In mod categoric... nu! Chiar daca esti un fan inrait al fotbalului, mesajul din spatele unei astfel de intalniri este acelasi: "Dorinta mea inainte de toate." Probabil ca este un tip cu o multime de calitati (macar speram ca este asa), dar cel mai mult adora jocul cu balonul rotund. Iar daca ii vei refuza intalnirea, probabil ca devine tafnos. Nu de multe ori vei simti ca trebuie sa renunti la anumite placeri pentru a-l face fericit.
Romantism: zero
Factorul fericire in relatie: (daca iti place fotbalul!)
3. O cina speciala la un restaurant scump
Doreste sa te impresioneze. Sa aiba succes este foarte important pentru el, iar o astfel de iesire in care atat tu cat si el sunteti tratati regeste, ii intregeste imaginea.
Aratandu-ti ca poate pune la cale o astfel de iesire, la un restaurant scump unde trebuie sa rezervi masa cu mult timp inainte, vrea ca toata lumea sa stie ca el a sosit. Vrea ca totul sa fie perfect.
Vei afla cu timpul ca nu accepta nici o greseala din partea ta - parul trebuie sa-ti stea tot timpul perfect sau picioarele trebuie sa fie mereu epilate, de exemplu. Asa ca asteptarile lui vor fi la inaltimea iesirilor spectaculoase.
Romantism:
Factorul fericire in relatie:
4. O cina in doi la restaurantul tau preferat
Te iubeste, iar tu stii asta. Este de incredere, depinde de tine, iar prietenii tai cred ca este grozav. Problema este ca nu-i place foarte mult aventura. Uneori iti doresti sa-si lase parul ceva mai lung si sa te surprinda, dar el stie ce-i place, iar schimbarile nu sunt pe aceasta lista.
Ii place confortul, sa fie alintat si sa alinte. Ar fi pierdut fara o lista cu dorintele tale de Craciun si de aniversare, si mereu iti cumpara acelasi parfum pentru ca stie ca iti place.
Romantism:
Factorul fercicire in relatie:
5. Concert/balet/opera
Daca nu este genul pentru astfel de evenimente, dar merge doar pentru ca iti plac tie, atunci va indreptati catre o relatie de durata plina de romantism. Arata ca este deschis catre nou si ii place sa faca lucruri care sa tina relatia voastra mereu proaspata.
Tu esti pe primul loc in viata lui si mereu doreste sa-ti arate cat de mult te pretuieste.
Romantism:
Factorul fericire in relatie:
6. Iesire la cinema
Poate fi un semn bun sau nu. Depinde de genul filmului ales. Daca este genul de film la care mergi doar cu fetele, atunci vrea sa-ti arate cat de importanta esti pentru el. Daca este ultima aparitie, atunci iubitul tau profita de ocazie pentru a-l vedea.
Da, poate ca si tu iti doresti sa vezi acest film, dar de Ziua Indragostitilor ar fi mai buna alegerea unui film romantic. Daca mergeti sa vedeti ultima aparitie cinematografica, pe care la un moment dat oricum o veti vedea, este cu totul altceva: impuscati doi iepuri dintr-o lovitura.
Asta indica un iubit putin lenes care nu depune multe eforturi. De fapt este tipul care face o multime de planuri, dar rar le pune in aplicare.
Romantism:
Factorul fericire in relatie:
7. O sticla de vin, o caseta video si doar voi doi
Partea senzuala a relatiei voastre este cea mai importanta pentru el. Ofera-i o sansa - mereu prefera sa petreaca timp doar cu tine decat sa iesiti cu alti prieteni.
Probabil ca nici nu-l intereseaza ce cred altii despre voi, si nu simte nevoia ta de a avea prieteni apropiati. Este foarte discret si dornic sa te alinte - desi poate deveni gelos daca vei petrece mult timp departe de el.
Romantism:
Factorul fericire in relatie:
Iata cateva situatii, vezi in care te-ai aflat si noi iti dezvaluim ce iubit ai.
1. Sa iesim sa bem ceva
Persoane pline de viata, nu rateaza ocazia, fie ca este vorba de una speciala sau nu, sa iasa sa bea ceva. Dar ce se intampla daca iubitul tau te-a invitat de Ziua Indragostitilor in barul tau favorit? Inseamna ca relatia voastra inainteaza cu pasi micuti, linistiti. Probabil ca nici unul dintre voi nu se grabeste, iar pasiunea nu este una foarte mare. Asta nu insemna ca nu sunteti apropiati si fericiti. El se simte bine cu tine si probabil te priveste ca pe cea mai buna prietena.
Nu simte nevoia sa te impresioneze, iar cand este cu tine se simte liber sa fie El. Aveti o relatie confortabila, dar nu puteti merge asa la nesfarsit. Tu ai putea simti ca nu esti o prioritate pentru el si ca nu face eforturi sa te surprinda cu ceva.
Si oricat de mult v-ar placea sa iesiti impreuna sa beti ceva, mereu va fi ceva mai bun decat asta.
Romantism:
Factorul fericire in relatie:
2. Un meci de fotbal
Jucatorii atat de mediatizati, fotbalul care a devenit atat de popular. Poate de aceea considera el ca un meci de fotbal poate fi sexi pentru tine? Dar sa te scoata pe stadion de Ziua Indragostitilor?
In mod categoric... nu! Chiar daca esti un fan inrait al fotbalului, mesajul din spatele unei astfel de intalniri este acelasi: "Dorinta mea inainte de toate." Probabil ca este un tip cu o multime de calitati (macar speram ca este asa), dar cel mai mult adora jocul cu balonul rotund. Iar daca ii vei refuza intalnirea, probabil ca devine tafnos. Nu de multe ori vei simti ca trebuie sa renunti la anumite placeri pentru a-l face fericit.
Romantism: zero
Factorul fericire in relatie: (daca iti place fotbalul!)
3. O cina speciala la un restaurant scump
Doreste sa te impresioneze. Sa aiba succes este foarte important pentru el, iar o astfel de iesire in care atat tu cat si el sunteti tratati regeste, ii intregeste imaginea.
Aratandu-ti ca poate pune la cale o astfel de iesire, la un restaurant scump unde trebuie sa rezervi masa cu mult timp inainte, vrea ca toata lumea sa stie ca el a sosit. Vrea ca totul sa fie perfect.
Vei afla cu timpul ca nu accepta nici o greseala din partea ta - parul trebuie sa-ti stea tot timpul perfect sau picioarele trebuie sa fie mereu epilate, de exemplu. Asa ca asteptarile lui vor fi la inaltimea iesirilor spectaculoase.
Romantism:
Factorul fericire in relatie:
4. O cina in doi la restaurantul tau preferat
Te iubeste, iar tu stii asta. Este de incredere, depinde de tine, iar prietenii tai cred ca este grozav. Problema este ca nu-i place foarte mult aventura. Uneori iti doresti sa-si lase parul ceva mai lung si sa te surprinda, dar el stie ce-i place, iar schimbarile nu sunt pe aceasta lista.
Ii place confortul, sa fie alintat si sa alinte. Ar fi pierdut fara o lista cu dorintele tale de Craciun si de aniversare, si mereu iti cumpara acelasi parfum pentru ca stie ca iti place.
Romantism:
Factorul fercicire in relatie:
5. Concert/balet/opera
Daca nu este genul pentru astfel de evenimente, dar merge doar pentru ca iti plac tie, atunci va indreptati catre o relatie de durata plina de romantism. Arata ca este deschis catre nou si ii place sa faca lucruri care sa tina relatia voastra mereu proaspata.
Tu esti pe primul loc in viata lui si mereu doreste sa-ti arate cat de mult te pretuieste.
Romantism:
Factorul fericire in relatie:
6. Iesire la cinema
Poate fi un semn bun sau nu. Depinde de genul filmului ales. Daca este genul de film la care mergi doar cu fetele, atunci vrea sa-ti arate cat de importanta esti pentru el. Daca este ultima aparitie, atunci iubitul tau profita de ocazie pentru a-l vedea.
Da, poate ca si tu iti doresti sa vezi acest film, dar de Ziua Indragostitilor ar fi mai buna alegerea unui film romantic. Daca mergeti sa vedeti ultima aparitie cinematografica, pe care la un moment dat oricum o veti vedea, este cu totul altceva: impuscati doi iepuri dintr-o lovitura.
Asta indica un iubit putin lenes care nu depune multe eforturi. De fapt este tipul care face o multime de planuri, dar rar le pune in aplicare.
Romantism:
Factorul fericire in relatie:
7. O sticla de vin, o caseta video si doar voi doi
Partea senzuala a relatiei voastre este cea mai importanta pentru el. Ofera-i o sansa - mereu prefera sa petreaca timp doar cu tine decat sa iesiti cu alti prieteni.
Probabil ca nici nu-l intereseaza ce cred altii despre voi, si nu simte nevoia ta de a avea prieteni apropiati. Este foarte discret si dornic sa te alinte - desi poate deveni gelos daca vei petrece mult timp departe de el.
Romantism:
Factorul fericire in relatie:
Unde te duce energia sexuala
Mai intii de toate, ar trebui sa stii ca in conceptia traditionala chineza exista foarte clar definita notiunea de energie vitala = energia care intretine viata, numita - inca de acum 6000-7000 ani - qi (pronuntat: ci, cu intelesul initial de suflu sau respiratie). Corpul material al omului este sustinut in viata de curgerea permanenta a qi-ului prin sistemul de meridiane energetice care il strabat pe toata lungimea sa.
Qi-ul este condus in toate organele si tesuturile organismului, pana la ultima celula. La transportul acestei energii hranitoare pana la fiecare celula contribuie si sangele. Dupa ce s-a asigurat hranirea tuturor celulelor qi-ul "uzat" este preluat si eliminat pe aceleasi cai pe care a venit, el fiind considerat drept qi tulbure. O data patruns in sistemul energetic al corpului uman, qi-ul se divide in forme specializate. Distingem aici opt forme de manifestare ale sale: energia prenatala - mostenita de la parinti, energia respiratorie, energia din hrana, energia de pe meridiane, energia pulsului, energia sexuala, energia spirituala si Wu Qi - vidul originar, din care izvorasc toate formele de energie din Univers. Dintre cele opt enumerate, trei energii alcatuiesc cele "Trei Comori": Wu Qi, Jing (energia sexuala' sau esenta vietii) si Shien (energia spirituala).
Ei bine, mai sunt inca multe lucruri pe care nu le cunosti despre tine si potentialul tau sexual. Intelegand, inca de acum mai bine de 5000 ani, faptul ca fiecare om dispune de o rezerva uriasa de energie - energia sexuala - chinezii antici (ca si indienii, de altfel) au studiat cu multa atentie felul in care aceasta energie poate fi controlata. Fiind vorba despre cel mai firesc proces din existenta speciei umane: perenitatea, ei au acordat mult timp si mult respect tuturor elementelor legate de aparatul de reproducere.
Spre deosebire de europeni, care au indus prin percepte religioase ideea ca actul sexual si discutiile deschise despre sex ar fi un pacat, inteleptii Orientului au adus aceste cunostinte la valoare de arta si chiar cult. Ei au descoperit marile secrete ale energiei care guverneaza atat continuitatea vietii, cat si bucuria vietii intre femeie si barbat, dar si arta de a o folosi ca medicament pentru tratarea multor boli. Omul care stie sa-si conduca propria energie sexuala - nelasandu-se sa devina sclavul ei - devine detinatorul Marelui Secret al Longevitatii.
Europenii au cautat intotdeauna secretul "tineretii fara batranete si al vietii fara de moarte" inventand tot felul de elixiruri miraculoase. Nici unul nu si-a dovedit puterea de a prelungi - macar - viata. Chiar si acum mai cautam asemenea solutii in jocurile ingineriei genetice, punandu-ne de fapt in pericole si mai mari. Paradoxal, am neglijat tocmai resursele noastre interne, inimaginabil de mari. Tocmai acestea sunt marile secrete: cele ale energiei sexuale.
Daca qi-ul care circula in mod firesc prin corp avand drept caraus sangele este suficient pentru a ne intretine viata, shien - energia existenta in zona glandelor sexuale - are o concentratie de qi de zece ori mai mare! De aceea, marii maestri chinezi au numit-o "untul sangelui". Din nefericire, cei mai multi oameni nu stiu acest lucru si nici ca ar putea sa puna in circulatie aceasta uriasa resursa pentru a creste substantial potentialul uman. Nu numai ca se poate imbunatati rezistenta la imbolnaviri, dar exista si sansa cresterii capacitatii de efort fizic si chiar a capacitatilor intelectuale (memorie, creativitate).
Mai intai, ar trebui sa stii ca valorile vietii tale sexuale pot atinge cote inimaginabile daca inveti sa-ti cultivi cu maiestrie cele "Trei Comori". Aici, intervin cunostintele de Qigong pe care ar fi bine sa ti le insusesti in forma minimala. Folosindu-te de puterea gandului tau, poti sa controlezi un proces de punere in circulatie a energiei sexuale pe un traseu alcatuit din doua meridiane ce se inlantuie ca doi indragostiti. Ele parcurg un traseu de-a lungul axei de simetrie a corpului prin spate si apoi prin fata: traseul Micului Circuit Ceresc. Pe acest traseu se situeaza cele mai importante "ferestre" de comunicare energetica a sistemului tau de meridiane cu exteriorul. Chiar daca nu cunosti inca localizarea exacta a acestor puncte, este suficient sa inchizi ochii, sa-ti imaginezi acest traseu parcurs de o micuta bila de foc - nu mai mare decat o minge de ping-pong. Plimband cu rabdare bila de foc pe drumul imaginat prin interiorul corpului, poti ajunge repede sa simti o linie fierbinte de-a lungul axei mediane a corpului tau. Acesta va fi primul semn ca ai reusit sa maresti considerabil cantitatea de qi care te strabate.
Al doilea pas
Acum este momentul sa treci la lucruri mai complexe. Asaza-te in liniste, calm si cu mintea limpezita de orice alt gand, cu fata la o gradina frumoasa, sau macar la niste plante de casa pe care le indragesti. Inchide ochii si concentreza-ti atentia asupra ovarelor tale. Gandeste-te ca acolo se afla o imensa sursa de energie latenta, pe care orice act sexual ti-o incita, dar nu ai obtinut inca valorile ei supreme. Inchipuie-ti aceasta energie ca pe doua globulete luminoase, vii. Uneste-le si coboara sfera de lumina undeva intre vagin si anus. Apoi, porneste cu ea in sus, de-a lungul sirei spinarii. Simte lumina si caldura ei infiorindu-ti spinarea.
Al treilea pas
Condu-o mai sus, spre crestet. Aici vei zabovi o vreme, facand micuta sfera de lumina sa se invarti in creier in sens orar de 36 ori; apoi inversezi sensul de rotatie si repeti de inca 36 ori. Vei ajunge sa simti cum ti se umple tot capul cu o lumina vie, blanda, care iti limpezeste mintea si iti ordoneaza gindurile. Memoria ta este mai buna, iar viteza de decizie mult sporita. Repetand cu perseverenta aceasta parte a exercitiului tau, vei constata ca performantele tale intelectuale si rezistenta ta la efort intelectual vor creste la cote nesperate.
Si, inca un pas
Dupa ce ai terminat "plimbarea" prin creier, coboara sfera de lumina prin fata, printre sani, in jos spre ombilic si inapoi spre ovare. Acum, energia pe care ai pus-o in circulatie este mult imbogatita cu qi proaspat, mai condensat decat inainte. In acest timp, tot corpul tau a fost hranit cu o mare cantitate de qi benefic. Repetarea circuitului iti va aduce chiar si o "portie" mare de sanatate. Acolo unde trupul tau are suferinte, el va fi alimentat cu necesarul de energie care sa repuna in functiune mecanismele de autoreglare, adica: autovindecare.
Dar, ai acum posibilitatea de a interveni direct in zonele corpului tau aflate in suferinta. Sa nu uiti ca rolul principal in procesele de reglare si autoreglare il joaca sistemul endocrin. Iar, in acest complex mecanism, glandele sexuale au rolul de sursa de energie regeneratoare - in mod deosebit, prin intermediul hormonilor sexuali. De aceea este atat de util sa faci exercitiul de mai sus. Caci, dupa aceea vei putea sa preiei din nou energia de lumina pentru a o conduce exact acolo unde ai nevoie sa te tratezi.
Si daca nu mai am ovare?
Iata inca un aspect interesant - dar si ciudat - al constitutiei corpului viu! Stiinta moderna accepta din ce in ce mai mult stravechea conceptie orientala conform careia structura materiala (palpabila) a corpului viu este sustinuta de un camp energetic invizibil, alcatuit din suma de informatii care dicteaza toate proprietatile specifice fiecarui corp. Acest "schelet" enrgetic nu poate fi amputat cu bisturiul. Chiar atunci cand componenta materiala este indepartata chirurgical, structura energetica ramane.
Astfel, dupa o interventie de ovarectomie (extirparea ovarelor), acestea exista inca, in starea lor energetica. Va fi nevoie doar de o restabilire a campului energetic la valorile sale normale. Dupa aceea, vei putea sa-ti faci linstita exercitiile. Ar fi calea cea mai simpla si mai nimerita de a evita consecintele uzuale ale unei astfel de operatii. Se stie ca - mai devreme sau mai tarziu - complicatiile la sani, sau la celelalte glande endocrine sunt aproape inevitabile. Tocmai din acest motiv, exercitiile tale de punere in circulatie a energiei sexuale vor fi mai mult decat binevenite. Din locul in care au existat ovarele tale, vei putea extrage rezerva de energie pentru a o putea folosi in scopuri benefice tie.
Toata lumea vorbeste despre puternicele dezechilibre pe care le provoaca abstinenta sexuala. Ele pot determina chiar scurtarea vietii celor care nu-si gasesc nici o compensatie pentru viata sexuala normala. Si totusi, ce fac oamenii dedicati vietii monahale, exclusi definitiv de la orice fel de activitati sexuale? Constatam ca multi dintre acestia traiesc chiar foarte mult. Raspunsul la intrebare il gasim in practicile sihaste, in care anumite rugaciuni sunt astfel concepute incat activeaza in ordinea cuvenita plexurile energetice. Se parcurge in acest mod Micul Circuit Ceresc, se ridica energia sexuala si se produce o perfecta echilibrare pe plan endocrin, intarind-se totodata si starea de sanatate.
Nu mai sta pe ganduri! Ai multe de invatat si timpul este impotriva celor care nu stiu sa-l foloseasca eficient. Poti deveni o femeie cu o sanatate de fier, cu o minte agera si capabila sa decida singura pentru sine. Poti deveni si o partenera cu virtuti deosebite pentru iubitul sau sotul tau. Exersand impreuna cu el, veti alcatui un cuplu in perfecta armonie spirituala si sexuala. Va va fi greu sa va mai despartiti. Nu trebuie decat sa inveti.
Qi-ul este condus in toate organele si tesuturile organismului, pana la ultima celula. La transportul acestei energii hranitoare pana la fiecare celula contribuie si sangele. Dupa ce s-a asigurat hranirea tuturor celulelor qi-ul "uzat" este preluat si eliminat pe aceleasi cai pe care a venit, el fiind considerat drept qi tulbure. O data patruns in sistemul energetic al corpului uman, qi-ul se divide in forme specializate. Distingem aici opt forme de manifestare ale sale: energia prenatala - mostenita de la parinti, energia respiratorie, energia din hrana, energia de pe meridiane, energia pulsului, energia sexuala, energia spirituala si Wu Qi - vidul originar, din care izvorasc toate formele de energie din Univers. Dintre cele opt enumerate, trei energii alcatuiesc cele "Trei Comori": Wu Qi, Jing (energia sexuala' sau esenta vietii) si Shien (energia spirituala).
Ei bine, mai sunt inca multe lucruri pe care nu le cunosti despre tine si potentialul tau sexual. Intelegand, inca de acum mai bine de 5000 ani, faptul ca fiecare om dispune de o rezerva uriasa de energie - energia sexuala - chinezii antici (ca si indienii, de altfel) au studiat cu multa atentie felul in care aceasta energie poate fi controlata. Fiind vorba despre cel mai firesc proces din existenta speciei umane: perenitatea, ei au acordat mult timp si mult respect tuturor elementelor legate de aparatul de reproducere.
Spre deosebire de europeni, care au indus prin percepte religioase ideea ca actul sexual si discutiile deschise despre sex ar fi un pacat, inteleptii Orientului au adus aceste cunostinte la valoare de arta si chiar cult. Ei au descoperit marile secrete ale energiei care guverneaza atat continuitatea vietii, cat si bucuria vietii intre femeie si barbat, dar si arta de a o folosi ca medicament pentru tratarea multor boli. Omul care stie sa-si conduca propria energie sexuala - nelasandu-se sa devina sclavul ei - devine detinatorul Marelui Secret al Longevitatii.
Europenii au cautat intotdeauna secretul "tineretii fara batranete si al vietii fara de moarte" inventand tot felul de elixiruri miraculoase. Nici unul nu si-a dovedit puterea de a prelungi - macar - viata. Chiar si acum mai cautam asemenea solutii in jocurile ingineriei genetice, punandu-ne de fapt in pericole si mai mari. Paradoxal, am neglijat tocmai resursele noastre interne, inimaginabil de mari. Tocmai acestea sunt marile secrete: cele ale energiei sexuale.
Daca qi-ul care circula in mod firesc prin corp avand drept caraus sangele este suficient pentru a ne intretine viata, shien - energia existenta in zona glandelor sexuale - are o concentratie de qi de zece ori mai mare! De aceea, marii maestri chinezi au numit-o "untul sangelui". Din nefericire, cei mai multi oameni nu stiu acest lucru si nici ca ar putea sa puna in circulatie aceasta uriasa resursa pentru a creste substantial potentialul uman. Nu numai ca se poate imbunatati rezistenta la imbolnaviri, dar exista si sansa cresterii capacitatii de efort fizic si chiar a capacitatilor intelectuale (memorie, creativitate).
Mai intai, ar trebui sa stii ca valorile vietii tale sexuale pot atinge cote inimaginabile daca inveti sa-ti cultivi cu maiestrie cele "Trei Comori". Aici, intervin cunostintele de Qigong pe care ar fi bine sa ti le insusesti in forma minimala. Folosindu-te de puterea gandului tau, poti sa controlezi un proces de punere in circulatie a energiei sexuale pe un traseu alcatuit din doua meridiane ce se inlantuie ca doi indragostiti. Ele parcurg un traseu de-a lungul axei de simetrie a corpului prin spate si apoi prin fata: traseul Micului Circuit Ceresc. Pe acest traseu se situeaza cele mai importante "ferestre" de comunicare energetica a sistemului tau de meridiane cu exteriorul. Chiar daca nu cunosti inca localizarea exacta a acestor puncte, este suficient sa inchizi ochii, sa-ti imaginezi acest traseu parcurs de o micuta bila de foc - nu mai mare decat o minge de ping-pong. Plimband cu rabdare bila de foc pe drumul imaginat prin interiorul corpului, poti ajunge repede sa simti o linie fierbinte de-a lungul axei mediane a corpului tau. Acesta va fi primul semn ca ai reusit sa maresti considerabil cantitatea de qi care te strabate.
Al doilea pas
Acum este momentul sa treci la lucruri mai complexe. Asaza-te in liniste, calm si cu mintea limpezita de orice alt gand, cu fata la o gradina frumoasa, sau macar la niste plante de casa pe care le indragesti. Inchide ochii si concentreza-ti atentia asupra ovarelor tale. Gandeste-te ca acolo se afla o imensa sursa de energie latenta, pe care orice act sexual ti-o incita, dar nu ai obtinut inca valorile ei supreme. Inchipuie-ti aceasta energie ca pe doua globulete luminoase, vii. Uneste-le si coboara sfera de lumina undeva intre vagin si anus. Apoi, porneste cu ea in sus, de-a lungul sirei spinarii. Simte lumina si caldura ei infiorindu-ti spinarea.
Al treilea pas
Condu-o mai sus, spre crestet. Aici vei zabovi o vreme, facand micuta sfera de lumina sa se invarti in creier in sens orar de 36 ori; apoi inversezi sensul de rotatie si repeti de inca 36 ori. Vei ajunge sa simti cum ti se umple tot capul cu o lumina vie, blanda, care iti limpezeste mintea si iti ordoneaza gindurile. Memoria ta este mai buna, iar viteza de decizie mult sporita. Repetand cu perseverenta aceasta parte a exercitiului tau, vei constata ca performantele tale intelectuale si rezistenta ta la efort intelectual vor creste la cote nesperate.
Si, inca un pas
Dupa ce ai terminat "plimbarea" prin creier, coboara sfera de lumina prin fata, printre sani, in jos spre ombilic si inapoi spre ovare. Acum, energia pe care ai pus-o in circulatie este mult imbogatita cu qi proaspat, mai condensat decat inainte. In acest timp, tot corpul tau a fost hranit cu o mare cantitate de qi benefic. Repetarea circuitului iti va aduce chiar si o "portie" mare de sanatate. Acolo unde trupul tau are suferinte, el va fi alimentat cu necesarul de energie care sa repuna in functiune mecanismele de autoreglare, adica: autovindecare.
Dar, ai acum posibilitatea de a interveni direct in zonele corpului tau aflate in suferinta. Sa nu uiti ca rolul principal in procesele de reglare si autoreglare il joaca sistemul endocrin. Iar, in acest complex mecanism, glandele sexuale au rolul de sursa de energie regeneratoare - in mod deosebit, prin intermediul hormonilor sexuali. De aceea este atat de util sa faci exercitiul de mai sus. Caci, dupa aceea vei putea sa preiei din nou energia de lumina pentru a o conduce exact acolo unde ai nevoie sa te tratezi.
Si daca nu mai am ovare?
Iata inca un aspect interesant - dar si ciudat - al constitutiei corpului viu! Stiinta moderna accepta din ce in ce mai mult stravechea conceptie orientala conform careia structura materiala (palpabila) a corpului viu este sustinuta de un camp energetic invizibil, alcatuit din suma de informatii care dicteaza toate proprietatile specifice fiecarui corp. Acest "schelet" enrgetic nu poate fi amputat cu bisturiul. Chiar atunci cand componenta materiala este indepartata chirurgical, structura energetica ramane.
Astfel, dupa o interventie de ovarectomie (extirparea ovarelor), acestea exista inca, in starea lor energetica. Va fi nevoie doar de o restabilire a campului energetic la valorile sale normale. Dupa aceea, vei putea sa-ti faci linstita exercitiile. Ar fi calea cea mai simpla si mai nimerita de a evita consecintele uzuale ale unei astfel de operatii. Se stie ca - mai devreme sau mai tarziu - complicatiile la sani, sau la celelalte glande endocrine sunt aproape inevitabile. Tocmai din acest motiv, exercitiile tale de punere in circulatie a energiei sexuale vor fi mai mult decat binevenite. Din locul in care au existat ovarele tale, vei putea extrage rezerva de energie pentru a o putea folosi in scopuri benefice tie.
Toata lumea vorbeste despre puternicele dezechilibre pe care le provoaca abstinenta sexuala. Ele pot determina chiar scurtarea vietii celor care nu-si gasesc nici o compensatie pentru viata sexuala normala. Si totusi, ce fac oamenii dedicati vietii monahale, exclusi definitiv de la orice fel de activitati sexuale? Constatam ca multi dintre acestia traiesc chiar foarte mult. Raspunsul la intrebare il gasim in practicile sihaste, in care anumite rugaciuni sunt astfel concepute incat activeaza in ordinea cuvenita plexurile energetice. Se parcurge in acest mod Micul Circuit Ceresc, se ridica energia sexuala si se produce o perfecta echilibrare pe plan endocrin, intarind-se totodata si starea de sanatate.
Nu mai sta pe ganduri! Ai multe de invatat si timpul este impotriva celor care nu stiu sa-l foloseasca eficient. Poti deveni o femeie cu o sanatate de fier, cu o minte agera si capabila sa decida singura pentru sine. Poti deveni si o partenera cu virtuti deosebite pentru iubitul sau sotul tau. Exersand impreuna cu el, veti alcatui un cuplu in perfecta armonie spirituala si sexuala. Va va fi greu sa va mai despartiti. Nu trebuie decat sa inveti.
Labels:
Unde te duce energia sexuala
Temperamente in cuplu
Cand cercetam mai mult felul in care ne alegem partenerul, descoperim un adevar surprinzator: suntem de fapt atrasi de oamenii cu fire opusa, asa ca vom opta mai degraba pt cineva care are macar doua predispozitii diferite de cele ale noastre, daca nu mai multe. Unii dintre noi isi aleg parteneri cu care au trei sau patru presispozitii in comun, sperand sa obtina in acest fel o armonie aproape totala. Dar e de ajuns ca sa existe o predispozitie diferita pentru ca mult-dorita perfectiune degenereze in conflicte neplacute.
Expresia "jumatatea mea" poate dobandi un sens diferit de cel cunoscut de majoritatea mea : relatia cu un om diferit ne echilibreaza si ne implineste, pentru ca, din moment ce jumatate din predispozitiile noastre sunt predominante, este firesc sa cautam o persoana care sa ne ofere jumatatea mai putin dezvoltata. Cand avem un partener similar, exista mai putine conflicte, dar si mai putina atractie. Nu izbucnesc certuri violente, dar nici nu se vor simti puteric atrasi unul de celalalt. Forta unui astfel de cuplu s-ar putea sa sporeasca, dar este diminuata de slabiciunile care sporesc in egala masura. "Contrariile se atrag". Cand partenerul nostru are doua sau mai multe predispozitii diferite, exista mai multa combustie, mai multa tensiune, cuplul este mult mai dinamic iar partenerii sunt mai atrasi unul de celalalt. Fiecare aduce ceva nou si in acelasi timp, e mai usor ca fiecare sa-si pastreze individualitatea proprie. In acelasi timp insa, apare riscul conflictelor si al dezacordului.
Extrovertitii sunt atrasi de profunzimea si concentrarea launtrica a introvertitilor - ii fascineaza faptul ca in acesti oameni exista ceva mai mult decat se veda la suprafata. Introvertitii sunt atrasi de comportamentul exuberant si deschis al extravertitilor. Sunt incantati sa descopere cu cata usurinta se misca si se simt in largul lor in lumea exterioara. Cei "cu picioarele pe pamant" sunt fascinati de ingenuitatea intuitivilor, ii atrage fantezia lor si ii impresioneaza puterea lor de patrundere. Persoanele intuitive sunt atrase de simtul practic si realism, le plac oamenii bine ancorati in realitate. Tipurile reflexive cauta caldura si maleabilitatea celor afective, le apreciaza tactul in relatiile interumane si toleranta. Cei stapani pe ei au nevoie de oameni capabili de spontaneitate si relaxare, pe cand acestia din urma sunt atrasi de spiritul organizatoric al celor dintai. Stiu ca acestia au capacitatea de a structura si ordona viata si se simt in siguranta alaturi de ei.
Problema esta ca fiecare om vrea ca partenerul nostru sa fie, in acelasi timp diferit de noi dar si asemenea noua, sa aiba atat calitatile care noua ne lipsesc , dar si pe ale noastre. E posibil sa admiram calitatile care ne lipsesc, dar daca nu intelegem si nu acceptam diferentele dntre noi, relatia noastra risca sa se destrame. Insa majoritatea diferentelor sunt usor de inteles si de pretuit, ceea ce reprezinta o sansa pentru ambii parteneri.
Expresia "jumatatea mea" poate dobandi un sens diferit de cel cunoscut de majoritatea mea : relatia cu un om diferit ne echilibreaza si ne implineste, pentru ca, din moment ce jumatate din predispozitiile noastre sunt predominante, este firesc sa cautam o persoana care sa ne ofere jumatatea mai putin dezvoltata. Cand avem un partener similar, exista mai putine conflicte, dar si mai putina atractie. Nu izbucnesc certuri violente, dar nici nu se vor simti puteric atrasi unul de celalalt. Forta unui astfel de cuplu s-ar putea sa sporeasca, dar este diminuata de slabiciunile care sporesc in egala masura. "Contrariile se atrag". Cand partenerul nostru are doua sau mai multe predispozitii diferite, exista mai multa combustie, mai multa tensiune, cuplul este mult mai dinamic iar partenerii sunt mai atrasi unul de celalalt. Fiecare aduce ceva nou si in acelasi timp, e mai usor ca fiecare sa-si pastreze individualitatea proprie. In acelasi timp insa, apare riscul conflictelor si al dezacordului.
Extrovertitii sunt atrasi de profunzimea si concentrarea launtrica a introvertitilor - ii fascineaza faptul ca in acesti oameni exista ceva mai mult decat se veda la suprafata. Introvertitii sunt atrasi de comportamentul exuberant si deschis al extravertitilor. Sunt incantati sa descopere cu cata usurinta se misca si se simt in largul lor in lumea exterioara. Cei "cu picioarele pe pamant" sunt fascinati de ingenuitatea intuitivilor, ii atrage fantezia lor si ii impresioneaza puterea lor de patrundere. Persoanele intuitive sunt atrase de simtul practic si realism, le plac oamenii bine ancorati in realitate. Tipurile reflexive cauta caldura si maleabilitatea celor afective, le apreciaza tactul in relatiile interumane si toleranta. Cei stapani pe ei au nevoie de oameni capabili de spontaneitate si relaxare, pe cand acestia din urma sunt atrasi de spiritul organizatoric al celor dintai. Stiu ca acestia au capacitatea de a structura si ordona viata si se simt in siguranta alaturi de ei.
Problema esta ca fiecare om vrea ca partenerul nostru sa fie, in acelasi timp diferit de noi dar si asemenea noua, sa aiba atat calitatile care noua ne lipsesc , dar si pe ale noastre. E posibil sa admiram calitatile care ne lipsesc, dar daca nu intelegem si nu acceptam diferentele dntre noi, relatia noastra risca sa se destrame. Insa majoritatea diferentelor sunt usor de inteles si de pretuit, ceea ce reprezinta o sansa pentru ambii parteneri.
Labels:
Temperamente in cuplu
Tehnici pentru atingeri senzuale
Acest exercitiu este facut sa va invete pe tine si pe partenerul tau diferite tipuri de atingeri senzuale. In felul acesta, veti reusi sa va descoperiti zonele cele mai sensibile ale trupurilor voastre si chiar sa le extindeti.
Pregatirea:
Dati deoparte pentru o ora lucrurile mai putin importante si asigurati-va ca sunteti suficient de incalziti pentru acest exercitiu. Strangeti impreuna cateva obiecte textile (moi, lucioase, matasoase, calde, reci, etc). Pregatiti-va cu grija spatiul inainte de a incepe.
Pentru cel (cea) care vrea sa fie atins(a):
Intinde-te gol(goala) pe pat sau unde te simti bine.
Daca esti destul de curajos(oasa), poti sa te legi cu ceva la ochi pentru a percepe senzatiile mai puternic.
Concentreaza-te asupra a ceea ce simti si da-i partenerului replici. Secretul succesului consta in a te lasa dus de senzatii. Nu te mai gandi la nimic si lasa-ti corpul sa primeasca la maxima intensitate fiecare atingere.
Pentru cel (cea) care actioneaza:
Este sarcina ta sa descoperi cat de intinsa este zona de stimuli la care raspunde partenera(ul) ta(tau). Lucreaza dinspre cap spre talpi si experimenteaza zona folosind diferite obiecte din diferite materiale. Incearca sa o(il) atingi cu o esarfa de matase sau cu o perie moale care sa nu-i inroseasca pielea. Intreaba-l(o) daca poate face diferenta intre piele tabacita putin, piele foarte fina si catifea. Dar intre un sal din pene si un cauciuc spongios? Iar acum incearca sa-l atingi cu o rola de masaj sau cu o minge.
Experimenteaza diferite modalitati de atingere pe tot corpul folosind diferite lovituri si presiuni. Mareste gradul de perceptie al senzatiilor facand miscari la intamplare si cat mai imprevizibile.
Nu uita sa-l(o) intrebi tot timpul daca ii place sau nu o anumita atingere.
Bonus:
Foloseste o perie de par pentru a descoperi zonele erogene cu exceptia celei genitale. De preferat sunt periile mai ample de moda veche si nu cele moderne. Mergi incet cu peria de-a lungul corpului partenerului(ei). In mod normal, el (ea) se va simti doar putin excitat(a) iar in zonele erogene mai sensibile s-ar putea ca atingerea sa-i faca placere mai mult.
Dupa ce ati experimentat suficient, schimbati rolurile. Dar atentie! S-ar putea sa aveti o noapte lunga.
Pregatirea:
Dati deoparte pentru o ora lucrurile mai putin importante si asigurati-va ca sunteti suficient de incalziti pentru acest exercitiu. Strangeti impreuna cateva obiecte textile (moi, lucioase, matasoase, calde, reci, etc). Pregatiti-va cu grija spatiul inainte de a incepe.
Pentru cel (cea) care vrea sa fie atins(a):
Intinde-te gol(goala) pe pat sau unde te simti bine.
Daca esti destul de curajos(oasa), poti sa te legi cu ceva la ochi pentru a percepe senzatiile mai puternic.
Concentreaza-te asupra a ceea ce simti si da-i partenerului replici. Secretul succesului consta in a te lasa dus de senzatii. Nu te mai gandi la nimic si lasa-ti corpul sa primeasca la maxima intensitate fiecare atingere.
Pentru cel (cea) care actioneaza:
Este sarcina ta sa descoperi cat de intinsa este zona de stimuli la care raspunde partenera(ul) ta(tau). Lucreaza dinspre cap spre talpi si experimenteaza zona folosind diferite obiecte din diferite materiale. Incearca sa o(il) atingi cu o esarfa de matase sau cu o perie moale care sa nu-i inroseasca pielea. Intreaba-l(o) daca poate face diferenta intre piele tabacita putin, piele foarte fina si catifea. Dar intre un sal din pene si un cauciuc spongios? Iar acum incearca sa-l atingi cu o rola de masaj sau cu o minge.
Experimenteaza diferite modalitati de atingere pe tot corpul folosind diferite lovituri si presiuni. Mareste gradul de perceptie al senzatiilor facand miscari la intamplare si cat mai imprevizibile.
Nu uita sa-l(o) intrebi tot timpul daca ii place sau nu o anumita atingere.
Bonus:
Foloseste o perie de par pentru a descoperi zonele erogene cu exceptia celei genitale. De preferat sunt periile mai ample de moda veche si nu cele moderne. Mergi incet cu peria de-a lungul corpului partenerului(ei). In mod normal, el (ea) se va simti doar putin excitat(a) iar in zonele erogene mai sensibile s-ar putea ca atingerea sa-i faca placere mai mult.
Dupa ce ati experimentat suficient, schimbati rolurile. Dar atentie! S-ar putea sa aveti o noapte lunga.
Labels:
Tehnici pentru atingeri senzuale
Te iubesc sau am nevoie de tine?
Cu cata usurinta numim dragoste unele relatii superficiale si imature, care sub masca pasiunii incendiare, ne promit (atentie, numai ne promit!) o fericire iluzorie, greu de definit?
Dintr-odata paradisul pare sa fi coborat pe pamant si persoana de langa noi este idealizata, devenind un salvator trimis de providenta pentru a ne vindeca de ranile din trecut.
De fapt, in lumina orbitoare a acestor asa-zise pasiuni, realitatea isi pierde consistenta si este inlocuita de lumea fluida a dorintelor, fantasmelor si nevoilor noastre cele mai ascunse. Ne indragostim atunci de masca pe care o proiectam pe chipul celuilalt, fara sa mai distingem in tesatura ei propriile noastre dorinte si neimpliniri. Avem atata nevoie ca cineva sa se ocupe de noi incat aproape il inventam, atribuindu-i partenerului calitati si puteri cu care acesta nu a fost inzestrat. In aceste conditii, relatia se transforma intr-o evadare din sine care da iluzia rezolvarii temporare a conflictelor interioare - gata sa reizbucneasca insa deindata ce "luna de miere" a luat sfarsit.
Cand nu ma accept asa cum sunt si am dificultati in a ma armoniza cu ceilalti, varianta cea mai la indemana este sa gasesc o "oglinda fermecata" care sa-mi trimita numai imaginile luminoase ale propriei persoane si ale lumii pe care nu o inteleg. Nastrusnica oglinda va trebui sa retuseze neincetat orice umbra sau defect din imaginea mea, pentru ca eu sa-mi pot spune, in sfarsit, ca merita sa traiesc. Atunci cand nu o va mai face, monstrii mei interiori - autoreprosurile - se vor dezlantui mai abitir decat inainte, strigand in gura mare: vezi, nu esti demna de a fi iubita! Partenerul, care pana atunci intruchipase toate virtutile reunite: bunatate, frumusete, inteligenta, bucurie - va fi detronat instantaneu din rolul de erou salvator si va fi adaugat, cu repulsie, interminabilei liste a "canaliilor insensibile care m-au dezamagit".
Relatiile de acest gen sunt sortite esecului pentru ca dragostei adevarate (care, o sa vi se para ciudat, incepe intotdeauna cu iubirea de sine) i-a luat locul dependenta, sora mai mare a imaturitatii si pasivitatii. Laitmotivul lor este o falsa declaratie de dragoste de tipul "am atata nevoie de tine!" si in spatele careia se ascunde mesajul: "nu te mai ocupa de viata ta, fa totul pentru mine (sau mai bine zis, in locul meu)!". De obicei "supermen"-ii alesi pentru a indeplini acest rol magulitor sunt la randul lor persoane foarte slabe din punct de vedere emotional, care participa la joc pentru a-si imbunatati imaginea in propriii ochi.
Tentatia de a-si arata forta fata de cineva mai vulnerabil decat sine este atat de mare incat, acesti parteneri fac la inceput totul pentru a crea iluzia ca sunt omnipotenti, invincibili, extraordinari. Din pacate, la scurt timp descopera ca in relatia lor, numai ei "dau" si - nefiind obisnuiti cu dragostea neconditionata (datorita propriilor conflicte nerezolvate) - se simt frustrati, incepand sa se comporte ca niste victime ale partenerelor lor.
Nemultumirile se acumuleaza vertiginos in ambele tabere si, in lipsa unei comunicari autentice de pe pozitia "eu sunt OK, tu esti OK", cei doi ajung sa-si declare razboi. Din feeria initiala, care promitea atatea impliniri, pentru ea nu a mai ramas decat gustul amar al tradarii, accentuat de autoreprosul "cum de am fost atat de naiva incat sa cred ca are suflet", si hotararea de a nu mai avea niciodata incredere in barbati. Ceea ce nu vad insa (ori refuza sa vada) cei doi parteneri este faptul ca relatia lor nici macar nu a existat, pentru ca, vorba Apostolului Pavel, daca dragoste nu e, nimic nu e...
Dintr-odata paradisul pare sa fi coborat pe pamant si persoana de langa noi este idealizata, devenind un salvator trimis de providenta pentru a ne vindeca de ranile din trecut.
De fapt, in lumina orbitoare a acestor asa-zise pasiuni, realitatea isi pierde consistenta si este inlocuita de lumea fluida a dorintelor, fantasmelor si nevoilor noastre cele mai ascunse. Ne indragostim atunci de masca pe care o proiectam pe chipul celuilalt, fara sa mai distingem in tesatura ei propriile noastre dorinte si neimpliniri. Avem atata nevoie ca cineva sa se ocupe de noi incat aproape il inventam, atribuindu-i partenerului calitati si puteri cu care acesta nu a fost inzestrat. In aceste conditii, relatia se transforma intr-o evadare din sine care da iluzia rezolvarii temporare a conflictelor interioare - gata sa reizbucneasca insa deindata ce "luna de miere" a luat sfarsit.
Cand nu ma accept asa cum sunt si am dificultati in a ma armoniza cu ceilalti, varianta cea mai la indemana este sa gasesc o "oglinda fermecata" care sa-mi trimita numai imaginile luminoase ale propriei persoane si ale lumii pe care nu o inteleg. Nastrusnica oglinda va trebui sa retuseze neincetat orice umbra sau defect din imaginea mea, pentru ca eu sa-mi pot spune, in sfarsit, ca merita sa traiesc. Atunci cand nu o va mai face, monstrii mei interiori - autoreprosurile - se vor dezlantui mai abitir decat inainte, strigand in gura mare: vezi, nu esti demna de a fi iubita! Partenerul, care pana atunci intruchipase toate virtutile reunite: bunatate, frumusete, inteligenta, bucurie - va fi detronat instantaneu din rolul de erou salvator si va fi adaugat, cu repulsie, interminabilei liste a "canaliilor insensibile care m-au dezamagit".
Relatiile de acest gen sunt sortite esecului pentru ca dragostei adevarate (care, o sa vi se para ciudat, incepe intotdeauna cu iubirea de sine) i-a luat locul dependenta, sora mai mare a imaturitatii si pasivitatii. Laitmotivul lor este o falsa declaratie de dragoste de tipul "am atata nevoie de tine!" si in spatele careia se ascunde mesajul: "nu te mai ocupa de viata ta, fa totul pentru mine (sau mai bine zis, in locul meu)!". De obicei "supermen"-ii alesi pentru a indeplini acest rol magulitor sunt la randul lor persoane foarte slabe din punct de vedere emotional, care participa la joc pentru a-si imbunatati imaginea in propriii ochi.
Tentatia de a-si arata forta fata de cineva mai vulnerabil decat sine este atat de mare incat, acesti parteneri fac la inceput totul pentru a crea iluzia ca sunt omnipotenti, invincibili, extraordinari. Din pacate, la scurt timp descopera ca in relatia lor, numai ei "dau" si - nefiind obisnuiti cu dragostea neconditionata (datorita propriilor conflicte nerezolvate) - se simt frustrati, incepand sa se comporte ca niste victime ale partenerelor lor.
Nemultumirile se acumuleaza vertiginos in ambele tabere si, in lipsa unei comunicari autentice de pe pozitia "eu sunt OK, tu esti OK", cei doi ajung sa-si declare razboi. Din feeria initiala, care promitea atatea impliniri, pentru ea nu a mai ramas decat gustul amar al tradarii, accentuat de autoreprosul "cum de am fost atat de naiva incat sa cred ca are suflet", si hotararea de a nu mai avea niciodata incredere in barbati. Ceea ce nu vad insa (ori refuza sa vada) cei doi parteneri este faptul ca relatia lor nici macar nu a existat, pentru ca, vorba Apostolului Pavel, daca dragoste nu e, nimic nu e...
Labels:
Te iubesc sau am nevoie de tine
Tao si arta de a iubi
De mii de ani taoistii scriu carti sincere si explicite despre dragoste si sexualitate si asta pentru ca ei considera raporturile sexuale necesare pentru sanatatea fizica si mentala a barbatului si femeii.
M-am decis sa scriu aceasta serie de articole la sugestia cuiva care mi-a spus ca multi oameni vor sa iubeasca si sa fie iubiti, dar nu stiu cum sa faca acest lucru. Am mai atins acest subiect atunci cand am scris despre energia sexuala sau relatia de cuplu.
La fel ca in toate aspectele vietii si in arta de a iubi ne intalnim cu principiul Yin-Yang si principiul celor 5 elemente. In intelepciunea lor, taoistii antici explicau diferentele de gandire de comportament si de temperament ale barbatului si ale femeii folosind principiul Yin -Yang.
Astazi psihologi si sexologi vestiti explica diferenta dintre gandirea feminina si cea masculina, bazandu-se pe descoperirile recente din domeniul studierii functionarii creierului uman si nu numai. O multime de lucrari stiintifice vin sa confirme ceea ce taoistii au explicat inca de mii de ani intr-un limbaj simplu, concis: barbatul si femeia sunt diferiti din punct de vedere psihologic dar ei sunt complementari, adica se pot completa si sustine reciproc.
Contrar asteptarilor, taoistii arata intr-un mod foarte clar ca in arta iubirii barbatul este cel slab si nu femeia. De aceea primul pas in arta iubirii il constituie pregatirea si initierea barbatului. Folosindu-se de metafore simple, comparand barbatul cu focul si femeia cu apa, taoistii au explicat clar caracteristicile masculine si cele feminine. Focul, barbatul, yang-ul are proprietatea de a se excita usor, dar tot atat de usor bate in retragere. Apa, femeia, yin-ul are particularitatea de a se excita greu, dar tot atat de greu poate fi potolit(a).
Datorita particularitatilor sale, barbatul are tendinta de a se exterioriza, iar punctul lui slab este sexualitatea. In momentul in care invata sa-si stapaneasca puterea sexuala, el isi va intelege mai bine partenera. Pentru aceasta, el trebuie sa munceasca mult cu propria persoana, va trebui sa-si cunoasca mai intai corpul, apoi sa-l intareasca folosind diferite tehnici, sa-si imbunatateasca respiratia, sa-si ascuta simturile.
Unul din filmele care a surprins foarte bine aceasta munca a barbatului este "Bliss", tradus in romana ca "Armonie sexuala". In acest film tanarul barbat, din dragoste pentru sotia sa, incepe sa lucreze cu un sexolog ce studiase arta iubirii in taoism. El ajunge astfel sa o cunoasca mai bine pe sotia sa si sa o ajute sa treaca peste un moment greu din viata ei.
Barbatii care se initiaza in arta iubirii isi sporesc farmecul, devin mai puternici si mai longevivi, mai buni si mai intelepti. Acest lucru se intampla insa numai cand odata cu aceste practici sunt cultivate si virtutile (bunatatea, iubirea, blandetea, curajul etc). Energia sexuala amplifica emotiile si virtutile barbatului. Daca barbatul nu a lucrat mai intai pentru echilibrarea emotionala, el poate amplifica emotiile negative si viciile sale, putand devenii crud, nemilos, violent etc.
Din pacate, am vazut multi barbati (de diferite varste) care privesc relatia dintre un barbat si o femeie intr-un mod simplist si vulgar. In spatele cuvintelor obscene si al arogantei masculine ei isi ascund de fapt ignoranta si frica. Stiu acest lucru pentru ca si eu am trecut prin aceasta faza si fara sprijinul prietenei mele si fara practica taoista cred ca as fi ramas la fel. De aceea cred ca daca eu am reusit, vor reusi si altii, numai sa vrea.
Pentru femeie, arta de a iubi incepe cu echilibrarea emotionala. Punctul slab al femeilor il constituie emotivitatea. Stapanirea emotiilor este pentru femei ceea ce este pentru barbat stapanirea sexualitatii. Foarte greu gasesti o femeie echilibrata emotional. Fluctuatia emotionala ii innebuneste pe barbati care nu pot intelege de ce femeile sufera atat. Pentru femei este bine sa aiba un partener mai experimentat care sa le ajute sa se echilibreze emotional, care sa aibe rabdare sa le asculte si incet, incet, sa le ajute sa se centreze, pentru a nu mai fi influentate de emotii.
Practicile taoiste "Surasul interior" si "Sunetele vindecatoare" le ajuta pe femei sa se echilibreze emotional, pentru a nu amplifica emotiile negative in timpul actului sexual. Daca o femeie nu este echilibrata emotional in timpul acestuia, ea va amplifica acest haos emotional. La fel si barbatul, daca nu este echilibrat emotional, el va amplifica toate viciile si emotiile negative pe care le are in acel moment. Practica dinaintea actului sexual are rolul de a purifica si curata barbatul si femeia de emotii negative si de a amplifica emotiile pozitive.
Am primit destule e-mail-uri in care mi se cerea sa transform aceste articole intr-un soi de ghid practic de alchimie taoista. Repet, intentia mea nu este de a face un curs la distanta prin internet. Intentia mea este de a arata oamenilor ca exista astfel de practici, ei insa trebuie sa caute singuri care practica le este mai potrivita, dupa care sa-si aleaga profesorul si sa inceapa practica. Tehnicile si practicile respective se predau la cursuri tocmai pentru a facilita transmiterea invataturii de la om la om. Cartile sau celelalte materiale au anumite chei care sunt date tot la cursuri. Retineti ca, fara a participa la cursuri, timpul necesar invatarii acestor practici este mult mai mare.
M-am decis sa scriu aceasta serie de articole la sugestia cuiva care mi-a spus ca multi oameni vor sa iubeasca si sa fie iubiti, dar nu stiu cum sa faca acest lucru. Am mai atins acest subiect atunci cand am scris despre energia sexuala sau relatia de cuplu.
La fel ca in toate aspectele vietii si in arta de a iubi ne intalnim cu principiul Yin-Yang si principiul celor 5 elemente. In intelepciunea lor, taoistii antici explicau diferentele de gandire de comportament si de temperament ale barbatului si ale femeii folosind principiul Yin -Yang.
Astazi psihologi si sexologi vestiti explica diferenta dintre gandirea feminina si cea masculina, bazandu-se pe descoperirile recente din domeniul studierii functionarii creierului uman si nu numai. O multime de lucrari stiintifice vin sa confirme ceea ce taoistii au explicat inca de mii de ani intr-un limbaj simplu, concis: barbatul si femeia sunt diferiti din punct de vedere psihologic dar ei sunt complementari, adica se pot completa si sustine reciproc.
Contrar asteptarilor, taoistii arata intr-un mod foarte clar ca in arta iubirii barbatul este cel slab si nu femeia. De aceea primul pas in arta iubirii il constituie pregatirea si initierea barbatului. Folosindu-se de metafore simple, comparand barbatul cu focul si femeia cu apa, taoistii au explicat clar caracteristicile masculine si cele feminine. Focul, barbatul, yang-ul are proprietatea de a se excita usor, dar tot atat de usor bate in retragere. Apa, femeia, yin-ul are particularitatea de a se excita greu, dar tot atat de greu poate fi potolit(a).
Datorita particularitatilor sale, barbatul are tendinta de a se exterioriza, iar punctul lui slab este sexualitatea. In momentul in care invata sa-si stapaneasca puterea sexuala, el isi va intelege mai bine partenera. Pentru aceasta, el trebuie sa munceasca mult cu propria persoana, va trebui sa-si cunoasca mai intai corpul, apoi sa-l intareasca folosind diferite tehnici, sa-si imbunatateasca respiratia, sa-si ascuta simturile.
Unul din filmele care a surprins foarte bine aceasta munca a barbatului este "Bliss", tradus in romana ca "Armonie sexuala". In acest film tanarul barbat, din dragoste pentru sotia sa, incepe sa lucreze cu un sexolog ce studiase arta iubirii in taoism. El ajunge astfel sa o cunoasca mai bine pe sotia sa si sa o ajute sa treaca peste un moment greu din viata ei.
Barbatii care se initiaza in arta iubirii isi sporesc farmecul, devin mai puternici si mai longevivi, mai buni si mai intelepti. Acest lucru se intampla insa numai cand odata cu aceste practici sunt cultivate si virtutile (bunatatea, iubirea, blandetea, curajul etc). Energia sexuala amplifica emotiile si virtutile barbatului. Daca barbatul nu a lucrat mai intai pentru echilibrarea emotionala, el poate amplifica emotiile negative si viciile sale, putand devenii crud, nemilos, violent etc.
Din pacate, am vazut multi barbati (de diferite varste) care privesc relatia dintre un barbat si o femeie intr-un mod simplist si vulgar. In spatele cuvintelor obscene si al arogantei masculine ei isi ascund de fapt ignoranta si frica. Stiu acest lucru pentru ca si eu am trecut prin aceasta faza si fara sprijinul prietenei mele si fara practica taoista cred ca as fi ramas la fel. De aceea cred ca daca eu am reusit, vor reusi si altii, numai sa vrea.
Pentru femeie, arta de a iubi incepe cu echilibrarea emotionala. Punctul slab al femeilor il constituie emotivitatea. Stapanirea emotiilor este pentru femei ceea ce este pentru barbat stapanirea sexualitatii. Foarte greu gasesti o femeie echilibrata emotional. Fluctuatia emotionala ii innebuneste pe barbati care nu pot intelege de ce femeile sufera atat. Pentru femei este bine sa aiba un partener mai experimentat care sa le ajute sa se echilibreze emotional, care sa aibe rabdare sa le asculte si incet, incet, sa le ajute sa se centreze, pentru a nu mai fi influentate de emotii.
Practicile taoiste "Surasul interior" si "Sunetele vindecatoare" le ajuta pe femei sa se echilibreze emotional, pentru a nu amplifica emotiile negative in timpul actului sexual. Daca o femeie nu este echilibrata emotional in timpul acestuia, ea va amplifica acest haos emotional. La fel si barbatul, daca nu este echilibrat emotional, el va amplifica toate viciile si emotiile negative pe care le are in acel moment. Practica dinaintea actului sexual are rolul de a purifica si curata barbatul si femeia de emotii negative si de a amplifica emotiile pozitive.
Am primit destule e-mail-uri in care mi se cerea sa transform aceste articole intr-un soi de ghid practic de alchimie taoista. Repet, intentia mea nu este de a face un curs la distanta prin internet. Intentia mea este de a arata oamenilor ca exista astfel de practici, ei insa trebuie sa caute singuri care practica le este mai potrivita, dupa care sa-si aleaga profesorul si sa inceapa practica. Tehnicile si practicile respective se predau la cursuri tocmai pentru a facilita transmiterea invataturii de la om la om. Cartile sau celelalte materiale au anumite chei care sunt date tot la cursuri. Retineti ca, fara a participa la cursuri, timpul necesar invatarii acestor practici este mult mai mare.
Labels:
Tao si arta de a iubi
Stii regulile de aur ale despartirii?
Toate sfaturile prietenelor se indreapta catre tine atunci cand parasesti sau esti parasita intr-o relatie. Chiar si atunci cand ti-ai luat de multe ori "la revedere", nu este usor sa depasesti momentul. Iata aici regulile de aur pe care trebuie sa le ai la indemana in momentul despartirii.
Regula 1: Timpul necesar "vindecarii" este egal cu timpul petrecut impreuna.
Aceasta regula este asemanatoare cu un calcul matematic. De fapt vrea sa-ti spuna ca nu il poti uita dupa o saptamana, doua daca ati fost impreuna 3-4 ani. Este regula care te ajuta sa nu te implici intr-o alta relatie mai devreme decat trebuie. Multe dintre noi revin la vechea relatie si in final la despartire. Daca nu poti astepta atat timp inainte de a te implica intr-o noua relatie, atunci asteapta macar jumatate din timp. Asta inseamna ca esti rationala si din fericire nu vei mai face aceeasi greseala.
Regula 2: Poti sa minti atunci cand este nevoie
Nu este rau daca te folosesti si de minciuna din cand in cand. De exemplu in cazul fostului iubit. Nu trebuie sa-i spui cat de mult iti lipseste. Pastreaza adevaratele stari sufletesti pentru prietenii apropiati. Vestea ca esti fericita va ajunge mai repede la fostul tau prieten decat cea ca nu iti este prea bine.
Regula 3: Nu pleca la cumparaturi
Sa iesi la cumparaturi este indicat mai tot timpul, dar nu si atunci cand doar ce ai fost parasita. Intreba orice femeie si ai sa vezi ca piesele cele mai urate din garderoba ei, unele dintre ele inca nepurtate, au fost cumparate cand nu gandea tocmai clar: cu alte cuvinte, la sfarsitul unei relatii.
Un sfat bun este sa eviti orice achizitie majora cel putin trei luni dupa despartire. Lasa cartile de credit pe mana prietenelor, sa fie puse la loc sigur si fa-le sa-ti promita ca oricat de mult ai implora, nu ti le vor da...
Regula 4: Gandeste-te in permanenta la fostul
Nu este atat de straniu cat poate parea. Pentru ca in clipa in care vei inceta sa te mai gandesti la el, exact atunci va aparea. Iar tu nu poti fi altfel decat machiata, coafata si imbracata asa cum nu-i placea lui. Daca ti se pare prea dureros sa te gandesti la el tot timpul, nu mai exista decat o solutie: asigura-te ca arati superb de fiecare data cand pleci din casa. Este alegerea ta...
Regula 5: Nu trece singura prin asta
Oricat de stanjenitor sau ciudat poate parea, suntem pierdute daca nu avem incredere in prieteni in astfel de momente. Ei sunt cei care te cunosc cel mai bine si pot face fata cu succes scenelor stanjenitoare de dupa o despartire: sa bei, sa-l suni numai ca sa-i auzi vocea, sa nu vrei sa mananci, sa plangi in continuu si asa mai departe.
Si nu uita! Despartirea are un mare avantaj: iti lasa mai mult timp liber de petrecut cu prietenii. Profita din plin de astfel de momente.
Regula 1: Timpul necesar "vindecarii" este egal cu timpul petrecut impreuna.
Aceasta regula este asemanatoare cu un calcul matematic. De fapt vrea sa-ti spuna ca nu il poti uita dupa o saptamana, doua daca ati fost impreuna 3-4 ani. Este regula care te ajuta sa nu te implici intr-o alta relatie mai devreme decat trebuie. Multe dintre noi revin la vechea relatie si in final la despartire. Daca nu poti astepta atat timp inainte de a te implica intr-o noua relatie, atunci asteapta macar jumatate din timp. Asta inseamna ca esti rationala si din fericire nu vei mai face aceeasi greseala.
Regula 2: Poti sa minti atunci cand este nevoie
Nu este rau daca te folosesti si de minciuna din cand in cand. De exemplu in cazul fostului iubit. Nu trebuie sa-i spui cat de mult iti lipseste. Pastreaza adevaratele stari sufletesti pentru prietenii apropiati. Vestea ca esti fericita va ajunge mai repede la fostul tau prieten decat cea ca nu iti este prea bine.
Regula 3: Nu pleca la cumparaturi
Sa iesi la cumparaturi este indicat mai tot timpul, dar nu si atunci cand doar ce ai fost parasita. Intreba orice femeie si ai sa vezi ca piesele cele mai urate din garderoba ei, unele dintre ele inca nepurtate, au fost cumparate cand nu gandea tocmai clar: cu alte cuvinte, la sfarsitul unei relatii.
Un sfat bun este sa eviti orice achizitie majora cel putin trei luni dupa despartire. Lasa cartile de credit pe mana prietenelor, sa fie puse la loc sigur si fa-le sa-ti promita ca oricat de mult ai implora, nu ti le vor da...
Regula 4: Gandeste-te in permanenta la fostul
Nu este atat de straniu cat poate parea. Pentru ca in clipa in care vei inceta sa te mai gandesti la el, exact atunci va aparea. Iar tu nu poti fi altfel decat machiata, coafata si imbracata asa cum nu-i placea lui. Daca ti se pare prea dureros sa te gandesti la el tot timpul, nu mai exista decat o solutie: asigura-te ca arati superb de fiecare data cand pleci din casa. Este alegerea ta...
Regula 5: Nu trece singura prin asta
Oricat de stanjenitor sau ciudat poate parea, suntem pierdute daca nu avem incredere in prieteni in astfel de momente. Ei sunt cei care te cunosc cel mai bine si pot face fata cu succes scenelor stanjenitoare de dupa o despartire: sa bei, sa-l suni numai ca sa-i auzi vocea, sa nu vrei sa mananci, sa plangi in continuu si asa mai departe.
Si nu uita! Despartirea are un mare avantaj: iti lasa mai mult timp liber de petrecut cu prietenii. Profita din plin de astfel de momente.
Stie iubitul ce-ti doresti dupa ce faceti dragoste?
Tocmai ati facut dragoste si a fost minunat. Te intorci spre el sa-l imbratisezi, sa-i spui cat de minunat este si sa-l auzi ca-ti spune acelasi lucru, dar in schimb nu auzi decat... sforaitul lui.
Intreaba orice femeie ce-si doreste dupa o partida de sex si majoritatea iti vor raspunde "sarutarile", "alinturile" si orice altceva ce tine de intimitate. Insa majoritatea barbatilor nu se gandesc decat cum sa se intoarca pe partea cealalata si sa adoarma.
Esential
Daca pentru femei este esential ca tandretea sa continuie dupa ce fac dragoste, de ce barbatii nu sunt interesati sa le satisfaca aceasta dorinta? Este pur si simplu vorba de maniere. Cum poti sa te indepartezi repede de cineva care doar cu cateva clipe inainte te-a cunoscut in intimitate?
Studiile au aratat ca barbatii au nevoie de ceva mai mult timp pentru a se reculege dupa ce au facut dragoste. Insa unii merg mult mai departe: adorm pur si simplu. Aceasta reactie este, pentru multi, un obicei. Femeiele nu se obisnuiesc usor cu ideea ca, dupa ce au fost atat de intimi si apropiati, partenerul se intoarce cu spatele, complet dezinteresat, imediat dupa. Ele isi doresc sa auda ca sunt iubite si cat de bine se simt impreuna. Astfel de momente fac relatia mai stabila.
Graba
Multe cupluri se scuza, spunand ca nu mai ramane timp si pentru joaca. Suntem atat de ocupati incat si pentru a face dragoste ramane putin timp. Intalnirile pe fuga, cand la sfarsit va imbracati si plecati fiecare in treaba lui ca si cum nimic nu s-ar fi intamplat, pot duce la concluzia ca intimitatea de dupa nu mai este atat de importanta.
Vina nu este numai a barbatului, in astfel de cazuri. Si partenera are vina sa atunci cand intimitatea nu se prelungeste cu imbratisari, susoteli si sarutari. Daca se comporta ca si cum o partida de sex rapid este tot ceea ce-si doreste, daca nu cere mai mult, atunci cum sa stie el ce-si doreste ea?
Iata cateva sugestii care sa va faca placere dupa ce faceti dragoste:
1. Spune ce-ti doresti - inainte sa mergeti in pat. Fie ca este vorba despre o simpla discutie, un compliment, un masaj sau sarutari, poti fi surprinsa sa afli ca este mai mult decat dornic sa-ti indelineasca dorinta.
2. Explica-i pe indelete ca nu numai preludiul conteaza. Intimitatea este la fel de importanta si dupa ce ati facut dragoste. Multi barbati se tem ca vor fi pusi "la treaba" prea repede si se simt stanjeniti pentru ca au nevoie si de o mica pauza inainte. Isi doresc sa fie mangaiati si masati dupa ce fac dragoste, dar doar atat. Nu vor sa sara imediat intr-o alta partida. Cheia acestei probleme este comunicarea.
3. Adauga mai multe sarutari si masaje erotice in viata ta - nu numai atunci cand faceti dragoste. Asa vor veni de la sine oricand.
4. Incercati sa faceti dragoste in diferite momente ale zilei, nu numai atunci cand mergeti la culcare. Cand te simti obosita la sfaristul zilei poate fi obositor si sa faci dragoste, ca sa nu mai vorbim despre mangaierile de dupa!
5. Sa ai initiativa. Multi barbati se plang ca femeile nu au destul de des initiativa. Asa se intampla si in cazul mangaierilor si sarutarilor "de dupa". Daca il vezi ca vrea sa doarma, ia tu initiativa. Saruta-l, mangaie-l si ai sa vezi ca nu are cum sa-ti reziste.
Intreaba orice femeie ce-si doreste dupa o partida de sex si majoritatea iti vor raspunde "sarutarile", "alinturile" si orice altceva ce tine de intimitate. Insa majoritatea barbatilor nu se gandesc decat cum sa se intoarca pe partea cealalata si sa adoarma.
Esential
Daca pentru femei este esential ca tandretea sa continuie dupa ce fac dragoste, de ce barbatii nu sunt interesati sa le satisfaca aceasta dorinta? Este pur si simplu vorba de maniere. Cum poti sa te indepartezi repede de cineva care doar cu cateva clipe inainte te-a cunoscut in intimitate?
Studiile au aratat ca barbatii au nevoie de ceva mai mult timp pentru a se reculege dupa ce au facut dragoste. Insa unii merg mult mai departe: adorm pur si simplu. Aceasta reactie este, pentru multi, un obicei. Femeiele nu se obisnuiesc usor cu ideea ca, dupa ce au fost atat de intimi si apropiati, partenerul se intoarce cu spatele, complet dezinteresat, imediat dupa. Ele isi doresc sa auda ca sunt iubite si cat de bine se simt impreuna. Astfel de momente fac relatia mai stabila.
Graba
Multe cupluri se scuza, spunand ca nu mai ramane timp si pentru joaca. Suntem atat de ocupati incat si pentru a face dragoste ramane putin timp. Intalnirile pe fuga, cand la sfarsit va imbracati si plecati fiecare in treaba lui ca si cum nimic nu s-ar fi intamplat, pot duce la concluzia ca intimitatea de dupa nu mai este atat de importanta.
Vina nu este numai a barbatului, in astfel de cazuri. Si partenera are vina sa atunci cand intimitatea nu se prelungeste cu imbratisari, susoteli si sarutari. Daca se comporta ca si cum o partida de sex rapid este tot ceea ce-si doreste, daca nu cere mai mult, atunci cum sa stie el ce-si doreste ea?
Iata cateva sugestii care sa va faca placere dupa ce faceti dragoste:
1. Spune ce-ti doresti - inainte sa mergeti in pat. Fie ca este vorba despre o simpla discutie, un compliment, un masaj sau sarutari, poti fi surprinsa sa afli ca este mai mult decat dornic sa-ti indelineasca dorinta.
2. Explica-i pe indelete ca nu numai preludiul conteaza. Intimitatea este la fel de importanta si dupa ce ati facut dragoste. Multi barbati se tem ca vor fi pusi "la treaba" prea repede si se simt stanjeniti pentru ca au nevoie si de o mica pauza inainte. Isi doresc sa fie mangaiati si masati dupa ce fac dragoste, dar doar atat. Nu vor sa sara imediat intr-o alta partida. Cheia acestei probleme este comunicarea.
3. Adauga mai multe sarutari si masaje erotice in viata ta - nu numai atunci cand faceti dragoste. Asa vor veni de la sine oricand.
4. Incercati sa faceti dragoste in diferite momente ale zilei, nu numai atunci cand mergeti la culcare. Cand te simti obosita la sfaristul zilei poate fi obositor si sa faci dragoste, ca sa nu mai vorbim despre mangaierile de dupa!
5. Sa ai initiativa. Multi barbati se plang ca femeile nu au destul de des initiativa. Asa se intampla si in cazul mangaierilor si sarutarilor "de dupa". Daca il vezi ca vrea sa doarma, ia tu initiativa. Saruta-l, mangaie-l si ai sa vezi ca nu are cum sa-ti reziste.
Spulbera abuzul emotional
Sunt o multime de femei care sufera in tacere din pricina abuzului emotional in cuplu. Rusinea, teama sunt motivele pentru care preferea tacerea si continuarea relatiei.
Stii cine esti
Esti o femeie puternica, apreciata in cercul tau de prieteni, dar cand vine vorba de el, iubitul tau, situatia se schimba. Nu face decat sa te critice sau sa gaseasca greseli in tot ceea ce faci, sa te faca sa nu te mai simti sigura pe tine. Cheia rezolvarii acestei probleme este sa inveti sa te cunosti, indiferent de ceea ce spun cei din jurul tau.
Esti o victima?
Multe dintre voi pot intelege gresit acest cuvant. Nu, nu insemna nici pe departe "slabiciune" sau altceva. Este pur si simplu un abuz din partea cuiva asupra ta. Poate de aceea sunt o multime de femei care nu cred ca se afla intr-o astfel de pozitie. Iata cum iti poti da singura seama daca partenerul tau abuza sau nu emotional de tine.
Se potriveste descrierii? Abuzul emotional este definit ca un atac permanent la increderea ta, la mandria si intimitatea ta. Cand ajungi sa nu te ami simti bine si in siguranta cu partenerul, te poti numi o victima.
Te insulta cu rautate? Iubitul tau este expert in a insulta persoanele, in special pe tine. Chiar si la o discutie contradictorie minora simte nevoia sau vede posibilitatea sa te atace cu ceva, sa-ti spulbere mandria.
Simte nevoia sa detina controlul? Un tip care doreste tot timpul sa detina controlul in relatie nu poate fi sursa unui abuz emotional, dar poate fi o cauza de ingrijorare. De ce? Pai s-ar putea ca problema in discutie sa se faca prezenta pentru a-ti "taia aripile" atunci cand vrei sa faci ceva de una singura, fie ca este vorba de o simpla iesire cu fetele sau un proiect mai curajos. Daca vei face tot ceea ce el doreste sunt semne ca incepi sa devii o victima.
De fiecare data tu esti cea care isi ceri iertare? Iti este frica sa intri in discutii contradictorii cu el. Incerci sa te convingi ca viata este frumoasa cand ai o relatie linistita, fara certuri. Dar pretul pe care il platesti este ca niciodata nu te incumeti sa te certi sau sa dezbati o problema cu el. Este o pierdere prin abandonare, s-ar putea spune.
Acum trebuie sa privesti problema in ansamblu. Unde iti este simtul libertatii? Ai devenit cumva fara personalitate din dorinta lui de a domina, de a te monopoliza? Poate ca este un tip cu un temperament minunat, dar cand incepi sa eviti sa ajungi cu el la o intelegere, indiferent din ce punct de vedere, atunci devii o victima a abuzului lui emotional. Iar el vorbeste mai mult decat sa faca ceva, asemeni unui catel care latra, dar nu musca.
Cei din jur te-au avertizat
Parintii au observat o schimbare in comportamentul tau. Cea mai buna prietena nu te-a vazut niciodata atat de nefericita. Cei ce tin la tine stiu cel mai bine. Daca ei observa ca se intampla ceva cu tine atunci chiar ai o problema. Mai rau este daca partenerul tau tipa sau te face sa te simti prost in fata familiei sau a prietenilor. Tu nu ii poti raspunde asa cum ar trebui, iar ei sar in apararea ta. Si acesta poate fi cel mai patetic semn ca esti victima unui abuz emotional: cand situatia a devenit atat de jalnica incat un membru al familiei sau un prieten simte nevoia sa intervina.
Nimic nu este destul de bun
Orice ai face pentru a-l face fericit, nu primesti apreciere din partea lui. Nu numai ca nu poti fi relaxata si linistita, trebuie sa fii mereu "in garda" cu cineva ca el.
Este randul tau sa actionezi
Familia si prietenii sunt de partea ta, alegerea iti apartine. Vei ramane cu el doar pentru siguranta, sex sau alt motiv in ciuda abuzului emotional? Sau vei decide sa schimbi ceva pentru a-ti recastiga independenta? Crezi ca legatura dintre voi este foarte puternica si pur si simplu nu ii poti da drumul? Poate fi destul de dureros intr-adevar, dar nu poate fi o legatura desavarsita daca lipseste increderea si respectul. Este timpul ca rolurile sa se schimbe sau macar sa fiti pe picior de egalitate.
Cand se ajunge la o astfel de situatie se zice ca partea grea nu este sa induri abuzul ci sa te desparti de persoana iubita. Nu chiar. Nu ti se pare ca acest comentariu s-a cam invechit? Partea cea mai grea este sa iei o decizie. Atunci cand gasesti curajul sa-l parasesti, se isca furtuna. Daca te hotarasti sa-i mai dai o sansa, atunci trebuie intai sa discutati si sa rezolvati problema. Stii ca mai mult vorbeste decat sa actioneze in vreun fel, asa ca poti stabili niste reguli in relatia voastra.
Acorda-ti timp
Te poti simti libera, ca si cum ati fi la inceputul relatiei si totul merge bine. Dar ai grija. Isi poate folosi "farmecele" doar pentru a te recuceri atunci cand simte ca te pierde, apoi va reveni la vechiul comportament. Nu pica prada farmecelor lui prea repede. Chiar si daca ai hotarat sa te desparti de el trebuie sa iei lucrurile incetul cu incetul. Ai timp sa-ti recastigi increderea in tine si sa savurezi victoria: ai castigat batalia cu abuzul emotional. Acum te-ai linistit, este timpul sa iesi afara si sa gasesti un nou baiat. De data asta, chiar si mama ta va fi incantata de el.
Stii cine esti
Esti o femeie puternica, apreciata in cercul tau de prieteni, dar cand vine vorba de el, iubitul tau, situatia se schimba. Nu face decat sa te critice sau sa gaseasca greseli in tot ceea ce faci, sa te faca sa nu te mai simti sigura pe tine. Cheia rezolvarii acestei probleme este sa inveti sa te cunosti, indiferent de ceea ce spun cei din jurul tau.
Esti o victima?
Multe dintre voi pot intelege gresit acest cuvant. Nu, nu insemna nici pe departe "slabiciune" sau altceva. Este pur si simplu un abuz din partea cuiva asupra ta. Poate de aceea sunt o multime de femei care nu cred ca se afla intr-o astfel de pozitie. Iata cum iti poti da singura seama daca partenerul tau abuza sau nu emotional de tine.
Se potriveste descrierii? Abuzul emotional este definit ca un atac permanent la increderea ta, la mandria si intimitatea ta. Cand ajungi sa nu te ami simti bine si in siguranta cu partenerul, te poti numi o victima.
Te insulta cu rautate? Iubitul tau este expert in a insulta persoanele, in special pe tine. Chiar si la o discutie contradictorie minora simte nevoia sau vede posibilitatea sa te atace cu ceva, sa-ti spulbere mandria.
Simte nevoia sa detina controlul? Un tip care doreste tot timpul sa detina controlul in relatie nu poate fi sursa unui abuz emotional, dar poate fi o cauza de ingrijorare. De ce? Pai s-ar putea ca problema in discutie sa se faca prezenta pentru a-ti "taia aripile" atunci cand vrei sa faci ceva de una singura, fie ca este vorba de o simpla iesire cu fetele sau un proiect mai curajos. Daca vei face tot ceea ce el doreste sunt semne ca incepi sa devii o victima.
De fiecare data tu esti cea care isi ceri iertare? Iti este frica sa intri in discutii contradictorii cu el. Incerci sa te convingi ca viata este frumoasa cand ai o relatie linistita, fara certuri. Dar pretul pe care il platesti este ca niciodata nu te incumeti sa te certi sau sa dezbati o problema cu el. Este o pierdere prin abandonare, s-ar putea spune.
Acum trebuie sa privesti problema in ansamblu. Unde iti este simtul libertatii? Ai devenit cumva fara personalitate din dorinta lui de a domina, de a te monopoliza? Poate ca este un tip cu un temperament minunat, dar cand incepi sa eviti sa ajungi cu el la o intelegere, indiferent din ce punct de vedere, atunci devii o victima a abuzului lui emotional. Iar el vorbeste mai mult decat sa faca ceva, asemeni unui catel care latra, dar nu musca.
Cei din jur te-au avertizat
Parintii au observat o schimbare in comportamentul tau. Cea mai buna prietena nu te-a vazut niciodata atat de nefericita. Cei ce tin la tine stiu cel mai bine. Daca ei observa ca se intampla ceva cu tine atunci chiar ai o problema. Mai rau este daca partenerul tau tipa sau te face sa te simti prost in fata familiei sau a prietenilor. Tu nu ii poti raspunde asa cum ar trebui, iar ei sar in apararea ta. Si acesta poate fi cel mai patetic semn ca esti victima unui abuz emotional: cand situatia a devenit atat de jalnica incat un membru al familiei sau un prieten simte nevoia sa intervina.
Nimic nu este destul de bun
Orice ai face pentru a-l face fericit, nu primesti apreciere din partea lui. Nu numai ca nu poti fi relaxata si linistita, trebuie sa fii mereu "in garda" cu cineva ca el.
Este randul tau sa actionezi
Familia si prietenii sunt de partea ta, alegerea iti apartine. Vei ramane cu el doar pentru siguranta, sex sau alt motiv in ciuda abuzului emotional? Sau vei decide sa schimbi ceva pentru a-ti recastiga independenta? Crezi ca legatura dintre voi este foarte puternica si pur si simplu nu ii poti da drumul? Poate fi destul de dureros intr-adevar, dar nu poate fi o legatura desavarsita daca lipseste increderea si respectul. Este timpul ca rolurile sa se schimbe sau macar sa fiti pe picior de egalitate.
Cand se ajunge la o astfel de situatie se zice ca partea grea nu este sa induri abuzul ci sa te desparti de persoana iubita. Nu chiar. Nu ti se pare ca acest comentariu s-a cam invechit? Partea cea mai grea este sa iei o decizie. Atunci cand gasesti curajul sa-l parasesti, se isca furtuna. Daca te hotarasti sa-i mai dai o sansa, atunci trebuie intai sa discutati si sa rezolvati problema. Stii ca mai mult vorbeste decat sa actioneze in vreun fel, asa ca poti stabili niste reguli in relatia voastra.
Acorda-ti timp
Te poti simti libera, ca si cum ati fi la inceputul relatiei si totul merge bine. Dar ai grija. Isi poate folosi "farmecele" doar pentru a te recuceri atunci cand simte ca te pierde, apoi va reveni la vechiul comportament. Nu pica prada farmecelor lui prea repede. Chiar si daca ai hotarat sa te desparti de el trebuie sa iei lucrurile incetul cu incetul. Ai timp sa-ti recastigi increderea in tine si sa savurezi victoria: ai castigat batalia cu abuzul emotional. Acum te-ai linistit, este timpul sa iesi afara si sa gasesti un nou baiat. De data asta, chiar si mama ta va fi incantata de el.
Labels:
Spulbera abuzul emotional
Sfaturi pentru toti 1
1) Bãrbatul care are cele mai mici sanse de a petrece noaptea cu o femeie este "nehotãrâtul", care îsi abordeazã prietena cu indiferentã: "Ce faci în seara asta? Locuiesti cu pãrintii? Ce faci în general? Pot sã te caut într-una din zilele urmãtoare?"
2) Odatã ajunsi în pat, nu vã grãbiti! Sexul femeii este foarte fragil si sensibil si putini bãrbati sunt constienti de aceasta. Sunt necesare multe mângâieri înainte de a pãtrunde în el. Delicatetea este adesea mult apreciatã decât o virilitate agresivã care ignorã altceva.
3) Nu trebuie sã negãm deloc importanta conversatiei. Bãrbatul nu este vãzut decât de foarte putine femei doar ca masinã de fãcut dragoste: trebuie sã-i acordati atentie iubitei voastre si insistati, de asemenea, si asupra altor calitãti pe care le aveti, fãrã a face însã din acestea o fanfaronadã. Mult tact si rafinament, iatã unul din secretele cuceririi femeii. Amintiti-vã cã amorul nu este un lucru mecanic.
4) Existã de asemenea si un gen de bãrbat pe care îl putem numi "Regele plictiselii" care îsi realizeazã actul sexual cu regularitate de metronom, fãrã a schimba nici pozitia, nici viteza, nici intensitatea. Va fi totdeauna evitat, dupã o vreme.
5) Nu asteptati ca patul sã fie singurul element de interes în ceea ce priveste iubita voastrã. Multe lucruri depind de ceea ce se petrece înainte, uneori chiar în alte locuri decât dormitorul. Treceti-i mâna prin pãr, mângâiati-i bratele, pulpele, sânii, strângeti-i genunchii, sãrutati-o, dar toate acestea fãrã excese inutile.
6) Foarte putine sanse de a fi acceptati de o femeie au "dictatorii" amorului, care se lungesc pe pat spunând: "De ce nu îmi faci amor oral?", "Ce mai astepti sã...". Unui asemenea om îi trebuie de fapt o gonflabilã.
7) Multi bãrbati ignorã importanta clitorisului. Pentru toate femeile, acolo se gãseste cu adevãrat o poartã a plãcerii. Adesea bãrbatii se gândesc cã este suficient sã-si penetreze în fortã iubita, iar dacã ea nu reactioneazã cu senzualitate, ei cred în mod implacabil cã ea este frigidã. Retineti, dacà femeia este total frigidã, în mod sigur si iubitul ei este vinovat. În asemenea cazuri lui îi revine sarcina de a gãsi cuvintele calde si gesturile tandre care o pot deschide, mângâierile care o emotioneazã... Putine femei ajung la orgasm doar datoritã miscãrilor coitale.
8) Luati initiativã, chiar dacã vã aflati în apartamentul ei. N-o lãsati sã vã serveascã la masã toatã searã, mergeti la casetofon sã schimbati singur muzica. Dansati cu ea, chiar dacã nu existã public spectator! Fiti discret, nu-i puneti întrebãri încuietoare sau delicate si mai ales... nu fiti posesiv si gelos! Ascultati-o cu inima. Femeile sunt vorbãrete.
9) Încercati sã gãsiti mãsura justã în timpul actului erotic între linistea totalã care lasã sã se presupunã indiferenta sau lipsa de trãire eroticã si urletele isterice necontrolate. Nu toatã lumea preferã amorul "cu strigãturi".
10) În sfârsit, dar nu în ultimul rând, fiti atenti la dorintele iubitei. Nu spuneti niciodatã: "nu în aceastã searã, cãci vreau sã mã uit la televizor", pentru a vã destepta apoi iubita la mijlocul noptii. Ideal este sã nu asteptãm inutil niciodatã si sã nu cerem abuziv niciodatã... pentru cã, în mod firesc, aceleasi momente, îi va împinge pe cei doi unul câte unul cãtre celãlalt.
2) Odatã ajunsi în pat, nu vã grãbiti! Sexul femeii este foarte fragil si sensibil si putini bãrbati sunt constienti de aceasta. Sunt necesare multe mângâieri înainte de a pãtrunde în el. Delicatetea este adesea mult apreciatã decât o virilitate agresivã care ignorã altceva.
3) Nu trebuie sã negãm deloc importanta conversatiei. Bãrbatul nu este vãzut decât de foarte putine femei doar ca masinã de fãcut dragoste: trebuie sã-i acordati atentie iubitei voastre si insistati, de asemenea, si asupra altor calitãti pe care le aveti, fãrã a face însã din acestea o fanfaronadã. Mult tact si rafinament, iatã unul din secretele cuceririi femeii. Amintiti-vã cã amorul nu este un lucru mecanic.
4) Existã de asemenea si un gen de bãrbat pe care îl putem numi "Regele plictiselii" care îsi realizeazã actul sexual cu regularitate de metronom, fãrã a schimba nici pozitia, nici viteza, nici intensitatea. Va fi totdeauna evitat, dupã o vreme.
5) Nu asteptati ca patul sã fie singurul element de interes în ceea ce priveste iubita voastrã. Multe lucruri depind de ceea ce se petrece înainte, uneori chiar în alte locuri decât dormitorul. Treceti-i mâna prin pãr, mângâiati-i bratele, pulpele, sânii, strângeti-i genunchii, sãrutati-o, dar toate acestea fãrã excese inutile.
6) Foarte putine sanse de a fi acceptati de o femeie au "dictatorii" amorului, care se lungesc pe pat spunând: "De ce nu îmi faci amor oral?", "Ce mai astepti sã...". Unui asemenea om îi trebuie de fapt o gonflabilã.
7) Multi bãrbati ignorã importanta clitorisului. Pentru toate femeile, acolo se gãseste cu adevãrat o poartã a plãcerii. Adesea bãrbatii se gândesc cã este suficient sã-si penetreze în fortã iubita, iar dacã ea nu reactioneazã cu senzualitate, ei cred în mod implacabil cã ea este frigidã. Retineti, dacà femeia este total frigidã, în mod sigur si iubitul ei este vinovat. În asemenea cazuri lui îi revine sarcina de a gãsi cuvintele calde si gesturile tandre care o pot deschide, mângâierile care o emotioneazã... Putine femei ajung la orgasm doar datoritã miscãrilor coitale.
8) Luati initiativã, chiar dacã vã aflati în apartamentul ei. N-o lãsati sã vã serveascã la masã toatã searã, mergeti la casetofon sã schimbati singur muzica. Dansati cu ea, chiar dacã nu existã public spectator! Fiti discret, nu-i puneti întrebãri încuietoare sau delicate si mai ales... nu fiti posesiv si gelos! Ascultati-o cu inima. Femeile sunt vorbãrete.
9) Încercati sã gãsiti mãsura justã în timpul actului erotic între linistea totalã care lasã sã se presupunã indiferenta sau lipsa de trãire eroticã si urletele isterice necontrolate. Nu toatã lumea preferã amorul "cu strigãturi".
10) În sfârsit, dar nu în ultimul rând, fiti atenti la dorintele iubitei. Nu spuneti niciodatã: "nu în aceastã searã, cãci vreau sã mã uit la televizor", pentru a vã destepta apoi iubita la mijlocul noptii. Ideal este sã nu asteptãm inutil niciodatã si sã nu cerem abuziv niciodatã... pentru cã, în mod firesc, aceleasi momente, îi va împinge pe cei doi unul câte unul cãtre celãlalt.
Labels:
Sfaturi pentru toti 1
Sincronizati-va la pat!
Una dintre cel mai mari intrebari pe care ne-o punem este "Cum ne sincronizam cu partenerul atunci cand vine vorba de sex?" La inceputul relatiei, raspunsul este oricand si oriunde. Dar dupa cateva luni pasiunea incepe deja sa dispara.
El vrea sa faca dragoste noaptea; ea are chef numai dimineata. De cele mai multe ori atunci cand unul are dispozitia necesara, celalalt refuza. Orice relatie care continua foarte mult fara sex poate avea probleme serioase. Necazul apare atunci cand ambii parteneri vor sa faca dragoste, dar in momente diferite - atunci trebuie sa gaseasca o solutie, sa-si sincronizeze "ceasurile sexuale".
Ciocarlie sau bufnita?
Multi tind sa se caracterizeze atunci cand vine vorba de sex in "ciocarlii" si "bufnite" - mai exact unii prefera dimineta, altii seara pentru a face dragoste.
Momente precum schimbarea locului de munca, alte angajamente sau venirea pe lume a unui copil pot face ca "dorinta" sa cam lipseasca in cuplu. Daca nu te-ai odihnit toata noaptea pentru ca micutul tau a plans, dar iubitul tau a avut parte de opt ore de somn, atunci nu ar trebui sa fie o surpriza pentru el ca tu vrei sa mergi devreme in pat... doar pentru a dormi.
Dar de ce, daca fiecare dintre noi are propriul tipar atunci cand vine vorba de ritmul vietii sexuale, nu apar astfel de probleme si la inceputul relatiei? Raspunsul este simplu: suntem sclavii hormonilor in acele zile de inceput si suntem incapabili sa observam altceva.
Cine e de vina
"Ceasuri sexuale" diferite pot cauza mari probleme intr-un cuplu. Dezastrul se intampla atunci cand partenerii lasa lucrurile asa, sperand ca o sa se rezolve de la sine: poate nu va fi asa. Si daca se vor invinovati reciproc, atunci situatia nu va fi deloc mai buna.
Fiecare partener asteapta ca celalalt sa se acomodeze cu dorintele sale - ceea ce trebuie sa recunoastem ca nu este drept deloc.
De multe ori o schimbare de decor, departe de viata de zi cu zi, este ceea ce le trebuie. Insa nu este tocmai la mana oricui sa plece intr-o vacanta de fiecare data cand vrea sa-si imbunatateasca viata sexuala.
Ce altceva mai poate fi facut?
Alegeti un timp "neutru" pentru sex - asta insemna momentul nu este nici cel favorit lui, dar nici cel mai prost pentru tine.
Scrie-ti in jurnal sau noteaza-ti in calendar si trateaz-o ca pe orice alta intalnire importanata. Multi nu sunt de acord cu asa ceva, spunand ca nu este spontan. Dar sa te lasi pe baza spontaneitatii pentru a face sex insemna de cele mai multe ori sa ai cam mult de asteptat.
Fa-ti acest program timp de 4, 6 saptamani. Dupa acest timp vei observa schimbarile din viata ta sexuala si in acelasi timp va va incuraja pe amandoi sa vorbiti mai mult despre ce va place (sau nu) si cum sa va imbunatatiti viata sexuala. Asta merge numai daca sunteti amandoi de acord.
Dupa aceasta perioada ar trebui sa fiti amandoi multumiti si veti ajunge deja la o solutie in legatura cu ceasurile despre care vorbeam mai sus. Trebuie evitata situatia in care se tine cont doar de dorintele unuia dintre parteneri.
In unele relatii unul dintre parteneri simte nevoia sa-l controleze pe celalalt dintr-un anume motiv - care poate avea sau nu legatura cu viata sexuala. Daca simti ca tu sau partenerul tau folositi viata sexuala pentru a va masca alte probleme, atunci ar fi bine sa apelati la ajutorul unui consilier care se ocupa cu astfel de probleme.
El vrea sa faca dragoste noaptea; ea are chef numai dimineata. De cele mai multe ori atunci cand unul are dispozitia necesara, celalalt refuza. Orice relatie care continua foarte mult fara sex poate avea probleme serioase. Necazul apare atunci cand ambii parteneri vor sa faca dragoste, dar in momente diferite - atunci trebuie sa gaseasca o solutie, sa-si sincronizeze "ceasurile sexuale".
Ciocarlie sau bufnita?
Multi tind sa se caracterizeze atunci cand vine vorba de sex in "ciocarlii" si "bufnite" - mai exact unii prefera dimineta, altii seara pentru a face dragoste.
Momente precum schimbarea locului de munca, alte angajamente sau venirea pe lume a unui copil pot face ca "dorinta" sa cam lipseasca in cuplu. Daca nu te-ai odihnit toata noaptea pentru ca micutul tau a plans, dar iubitul tau a avut parte de opt ore de somn, atunci nu ar trebui sa fie o surpriza pentru el ca tu vrei sa mergi devreme in pat... doar pentru a dormi.
Dar de ce, daca fiecare dintre noi are propriul tipar atunci cand vine vorba de ritmul vietii sexuale, nu apar astfel de probleme si la inceputul relatiei? Raspunsul este simplu: suntem sclavii hormonilor in acele zile de inceput si suntem incapabili sa observam altceva.
Cine e de vina
"Ceasuri sexuale" diferite pot cauza mari probleme intr-un cuplu. Dezastrul se intampla atunci cand partenerii lasa lucrurile asa, sperand ca o sa se rezolve de la sine: poate nu va fi asa. Si daca se vor invinovati reciproc, atunci situatia nu va fi deloc mai buna.
Fiecare partener asteapta ca celalalt sa se acomodeze cu dorintele sale - ceea ce trebuie sa recunoastem ca nu este drept deloc.
De multe ori o schimbare de decor, departe de viata de zi cu zi, este ceea ce le trebuie. Insa nu este tocmai la mana oricui sa plece intr-o vacanta de fiecare data cand vrea sa-si imbunatateasca viata sexuala.
Ce altceva mai poate fi facut?
Alegeti un timp "neutru" pentru sex - asta insemna momentul nu este nici cel favorit lui, dar nici cel mai prost pentru tine.
Scrie-ti in jurnal sau noteaza-ti in calendar si trateaz-o ca pe orice alta intalnire importanata. Multi nu sunt de acord cu asa ceva, spunand ca nu este spontan. Dar sa te lasi pe baza spontaneitatii pentru a face sex insemna de cele mai multe ori sa ai cam mult de asteptat.
Fa-ti acest program timp de 4, 6 saptamani. Dupa acest timp vei observa schimbarile din viata ta sexuala si in acelasi timp va va incuraja pe amandoi sa vorbiti mai mult despre ce va place (sau nu) si cum sa va imbunatatiti viata sexuala. Asta merge numai daca sunteti amandoi de acord.
Dupa aceasta perioada ar trebui sa fiti amandoi multumiti si veti ajunge deja la o solutie in legatura cu ceasurile despre care vorbeam mai sus. Trebuie evitata situatia in care se tine cont doar de dorintele unuia dintre parteneri.
In unele relatii unul dintre parteneri simte nevoia sa-l controleze pe celalalt dintr-un anume motiv - care poate avea sau nu legatura cu viata sexuala. Daca simti ca tu sau partenerul tau folositi viata sexuala pentru a va masca alte probleme, atunci ar fi bine sa apelati la ajutorul unui consilier care se ocupa cu astfel de probleme.
Labels:
Sincronizati-va la pat
Sfaturi Pentru Barbati
Daca in timpul unei relatii amoroase aveti senzatia ca partenera va apartine cu trup si suflet… deja ar trebui sa va ginditi ca ati pierdut-o. Nu considerati punctul dvs. de vedere ca fiind omonim femeii. Dragostea, mila si respectul nu se cer… ci se cistiga! Femeia nu apartine nici unui barbat. Ea este legata in permanenta de o inchipuire barbateasca care nu va exista niciodata. Daca vreti sa daruiti femeii o situatie materiala excelenta, veti fi acuzat ca pierdeti prea mult timp la serviciu. Daca veti vrea sa fiti alaturi de Ea tot timpul si sa o alintati cu mingieri - neglijind astfel latura profesionala, in mod cert vi se va reprosa ca nu faceti nimic pentru a avea ce au altii… Daca veti reusi printr-un miracol sa fiti si la serviciu si acasa exact atunci cind (si cit) trebuie, este cert ca perfectiunea dvs. o sa supere sau o sa fie intrepretata cu suspiciune… in mod sigur aveti pe cineva, in mod sigur ascundeti ceva, in mod sigur nu e ceva in regula! Nu-i asa…? Nu aduceti niciodata cunostintele intimplatoare la dvs. acasa! S-ar putea ca urmatoarea vizita sa fie neintimplatoare si absolut neplacuta! Spuneti prietenei dvs. ca ati fost la o ghicitoare care v-a destainuit lucruri deosebit de interesante (nu spuneti ce!). Veti ramine surprins de reactia partenerei, dar si de multimea lucrurilor nebanuite care s-ar putea sa iasa la iveala . Perechea perfecta este intruchipata in acea femeie care atunci cind face sex cu dvs. va face sa uitati de orice alta prezenta feminina vazuta pe strada, plaja sau la serviciu. Daca sinteti nemultumit de relatia sexuala existenta cu partenera dvs., amintitii ca atunci cind plecati satul dimineata nu intrati in timpul zilei in nici un fast food. Iar daca vi se face totusi foame, in general preferati un „restaurant” primitor ca cel de acasa… numai sa fie primitor. Daca nu simtiti partenera in pat ca pe un medicament capabil sa va aline orice durere sau tristete amintiti-va de zicala: „boala lunga – moarte sigura!” Cind o prietena sustine ca trebuie sa va multumiti doar cu simpla ei prezenta… resetati programul. E virusat! Sa nu va fie niciodata frica de despartire. Este singurul atu pe care mizeaza in general femeile. Daca va simtiti vinovat vreodata cind vi se reproseaza ca femeia nu este egala cu barbatul, ginditi-va cite femei ati vazut „evaporindu-si” averea pentru un barbat de care sa fie realmente indragostita sau cite femei s-au apropiat de dvs. in mod protector - atunci cind va aflati intr-o pasa proasta din punct de vedere financiar.
Labels:
Sfaturi Pentru Barbati
Sexul - tinerete fara batranete
Sexul este un excelent exercitiu de aerobic, care te mentine tanara si frumoasa, spun oamenii de stiinta. Conditia pe care se cere sa o indeplinesti este sa ai "o relatie sexuala sanatoasa care combina legaturi fizice si psihologice puternice, dragostea si loialitatea fiind parti importante care implinesc viata sexuala", adauga cercetatorii.
Expertii in medicina afirma ca sexul poate contribui la incetinirea procesului de imbatranire, fiind cel care imbunatateste sistemul imunitar si circulatia. Cu alte cuvinte, te ajuta sa traiesti mai bine, mai mult si... mai placut.
Un medic de la o clinica de neuropsihologie din Anglia, dr. David Weeks, a intervievat mai mult de 3500 de persoane, cu varstele cuprinse intre 18 si 102 ani, iar concluziile la care a ajuns sunt demne de luat in seama. Cuplurile care fac dragoste de trei ori pe saptamana par mai tinere cu patru, pana la sapte ani, decat partenerii care sunt adeptii unor partide de sex sporadice: "Sexul este un excelent exercitiu de aerobic, mareste ritmul batailor inimii si pompeaza oxigen, ceea ce contribuie la imbunatatirea sistemului imunitar si a circulatiei", spune el. Dar accentueaza ca exista persoane care nu obtin aceste beneficii, din simplul motiv ca nu respecta toti termenii ecuatiei: "O relatie sexuala sanatoasa combina legaturi fizice si psihologice puternice. Dragostea si loialitatea sunt parti importante care implinesc viata sexuala."
10 beneficii ale actului sexual:
1. Conserva aspectul tanar. Persoanele care fac dragoste de cel putin trei ori pe saptamana, par cu patru, pana la sapte ani mai tinere. Acest lucru se intampla deoarece actul combina o serie de miscari de tip aerobic.
2. Asigura zveltetea. Desi sexul nu este cea mai potrivita modalitate de a scapa de kilogramele in plus, ai sansa sa arzi intre 100 si 250 de calorii pe ora. Pe deasupra, antreneaza grupele musculare majore. Daca ai o activitate sexuala moderata, adica faci amor de doua ori pe saptamana, inseamna ca arzi in jur de 5000 de calorii pe an, echivalentul alergarii a mai mult de 50 de km. Activitatea sexuala regulata si exercitiile de la sala de fitness pastreaza organismul in forma, mai multa vreme.
3. Ridica moralul. In momentul in care ating punctul culminant al placerii, femeile elibereaza anumiti hormoni (oxitocina), produsi de glanda pituitara, situata la baza creierului. Acestia genereaza stari emotionale deosebite, momente in care partenerii isi manifesta caldura si tandretea.
4. Te mentine tanara. Da, actul sexual este acela care intervine in metabolismul grasimilor, printr-un hormon care controleaza activitatea enzimelor din anumite celule.
5. Imbunatateste sistemul imunitar. Studiile au demonstrat ca femeile care sufera de cancer la san si care se bucura de o viata sexuala regulata (si satisfacatoare!) au sanse mai mari de recuperare decat acelea care nu fac sex.
6. Reduce stresul. Orgasmul determina o eliberare de endorfine, secretate de creier, care actioneaza asemenea calmantelor sau analgezicelor.
7. Protejeaza inima. Si pentru barbati sexul are actiuni benefice, mai ales daca au depasit varsta de 40 de ani. Cercetarile au demonstrat ca placerea fizica determina cresterea nivelului de testosteron (hormonii masculini), despre care se spune ca protejeaza inima.
8. Imbunatateste circulatia si detoxifica. Sexul este un bun detoxificator pentru simplul fapt ca te face sa... transpiri, indepartand astfel substantele nocive din corp.
9. Prelungeste durata vietii. Cercetatorii au stabilit ca longevitatea are legatura cu frecventa actului sexual, atat la femei, cat si la barbati.
10. Mai putine riscuri in timpul sarcinii. Un studiu facut in anul 1994 a relevat faptul ca femeile implicate intr-o relatie de lunga durata nu sunt expuse diverselor complicatii in timpul sarcinii.
Asa ca, daca ar fi sa adaptam un mesaj promotional deja celebru al unui post de televiziune de mult celebru, gandeste liber si fa amor liber!
Expertii in medicina afirma ca sexul poate contribui la incetinirea procesului de imbatranire, fiind cel care imbunatateste sistemul imunitar si circulatia. Cu alte cuvinte, te ajuta sa traiesti mai bine, mai mult si... mai placut.
Un medic de la o clinica de neuropsihologie din Anglia, dr. David Weeks, a intervievat mai mult de 3500 de persoane, cu varstele cuprinse intre 18 si 102 ani, iar concluziile la care a ajuns sunt demne de luat in seama. Cuplurile care fac dragoste de trei ori pe saptamana par mai tinere cu patru, pana la sapte ani, decat partenerii care sunt adeptii unor partide de sex sporadice: "Sexul este un excelent exercitiu de aerobic, mareste ritmul batailor inimii si pompeaza oxigen, ceea ce contribuie la imbunatatirea sistemului imunitar si a circulatiei", spune el. Dar accentueaza ca exista persoane care nu obtin aceste beneficii, din simplul motiv ca nu respecta toti termenii ecuatiei: "O relatie sexuala sanatoasa combina legaturi fizice si psihologice puternice. Dragostea si loialitatea sunt parti importante care implinesc viata sexuala."
10 beneficii ale actului sexual:
1. Conserva aspectul tanar. Persoanele care fac dragoste de cel putin trei ori pe saptamana, par cu patru, pana la sapte ani mai tinere. Acest lucru se intampla deoarece actul combina o serie de miscari de tip aerobic.
2. Asigura zveltetea. Desi sexul nu este cea mai potrivita modalitate de a scapa de kilogramele in plus, ai sansa sa arzi intre 100 si 250 de calorii pe ora. Pe deasupra, antreneaza grupele musculare majore. Daca ai o activitate sexuala moderata, adica faci amor de doua ori pe saptamana, inseamna ca arzi in jur de 5000 de calorii pe an, echivalentul alergarii a mai mult de 50 de km. Activitatea sexuala regulata si exercitiile de la sala de fitness pastreaza organismul in forma, mai multa vreme.
3. Ridica moralul. In momentul in care ating punctul culminant al placerii, femeile elibereaza anumiti hormoni (oxitocina), produsi de glanda pituitara, situata la baza creierului. Acestia genereaza stari emotionale deosebite, momente in care partenerii isi manifesta caldura si tandretea.
4. Te mentine tanara. Da, actul sexual este acela care intervine in metabolismul grasimilor, printr-un hormon care controleaza activitatea enzimelor din anumite celule.
5. Imbunatateste sistemul imunitar. Studiile au demonstrat ca femeile care sufera de cancer la san si care se bucura de o viata sexuala regulata (si satisfacatoare!) au sanse mai mari de recuperare decat acelea care nu fac sex.
6. Reduce stresul. Orgasmul determina o eliberare de endorfine, secretate de creier, care actioneaza asemenea calmantelor sau analgezicelor.
7. Protejeaza inima. Si pentru barbati sexul are actiuni benefice, mai ales daca au depasit varsta de 40 de ani. Cercetarile au demonstrat ca placerea fizica determina cresterea nivelului de testosteron (hormonii masculini), despre care se spune ca protejeaza inima.
8. Imbunatateste circulatia si detoxifica. Sexul este un bun detoxificator pentru simplul fapt ca te face sa... transpiri, indepartand astfel substantele nocive din corp.
9. Prelungeste durata vietii. Cercetatorii au stabilit ca longevitatea are legatura cu frecventa actului sexual, atat la femei, cat si la barbati.
10. Mai putine riscuri in timpul sarcinii. Un studiu facut in anul 1994 a relevat faptul ca femeile implicate intr-o relatie de lunga durata nu sunt expuse diverselor complicatii in timpul sarcinii.
Asa ca, daca ar fi sa adaptam un mesaj promotional deja celebru al unui post de televiziune de mult celebru, gandeste liber si fa amor liber!
Labels:
Sexul - tinerete fara batranete
Sex. Interzis gravidelor?
Viata sexuala este un aspect important, poate cel mai important, dar si deseori neglijat, cand e vorba despre un barbat si o femeie pe cale de a deveni parinti. In timp ce unele cupluri cunosc in aceasta perioada noi satisfactii, pentru altele dovada fizica a dragostei ridica anumite intrebari. Mai poate fi placut? Cat de sigur este pentru femeie si pentru fat?
Aceasta grija este comuna tuturor cuplurilor aflate in aceasta situatie. Se poate intampla ca actul sexual sa cauzeze pierderea de sarcina? Dr. Monica Dunarintu, medic primar obstetrica-ginecologie, la Fundatia Marie Stopes, spune ca gravidele care nu sufera de vreo afectiune au libertatea de a face dragoste in primele doua trimestre de sarcina. Totusi, ea insista asupra anumitor situatii specifice de care trebuie sa tineti cont:
- in cazul in care nu exista nici o patologie asociata sarcinii, care poate provoca avortul - pierderea unei sarcini anterioare sau nasterea inainte de termen - si care necesita tratament pentru mentinerea sarcinii (daca suferi de astfel de afectiuni, obstetricianul te va instiinta in urma consultului), in primele doua semestre (lunile 1-6) femeia gravida poate avea o viata sexuala normala;
- este foarte important sa folositi prezervativ. In lichidul spermatic exista anumite subtante numite prostaglandine care declanseaza avortul, mai ales in lunile inaintate de sarcina. Acestea sunt eliminate si atunci cand femeia ajunge la orgasm. Pe de alta parte, prezervativul va fi o bariera impotriva bolilor venerice;
- unele gravide au libidoul mai scazut, iar partenerul trebuie sa se obisnuiasca cu acest fapt. Oricum, in ultimul trimestru de sarcina actul sexual devine incomod din cauza burticii, astfel incat cuplul trebuie sa fie mai inventiv ca niciodata la capitolul pozitii.
In al catelea cer te mai transporta placerea?
Sexualitatea, ca si raspunsurile organismului la sarcina, difera de la persoana la persoana. Unor barbati le vine greu sa mai socoteasca o femeie gravida ca fiind atragatoare. Sau femeia se simte prea rau, pentru a considera ca este sexy. Oricare ar fi sentimentele care va incearca, foarte importanta este exprimarea sentimentelor de retinere sau ingrijoarare fata de partener. Pe de alta parte, exista cupluri care gasesc ca pe parcursul unei sarcini viata lor sexuala cunoaste imbunatatiri, din diferite motive:
- nu se mai gandesc la metodele de contraceptie pe care ar trebui sa le foloseasca;
- femeile se bucura de libertate, deoarece uita de sindromul premenstrual;
- unele dintre viitoarele mame simt o placere mai mare pe perioada sarcinii;
- partenerii adora schimbarile care survin in trupul sotiei - sanii mai tari si mai apetisanti, de exemplu.
Aceasta grija este comuna tuturor cuplurilor aflate in aceasta situatie. Se poate intampla ca actul sexual sa cauzeze pierderea de sarcina? Dr. Monica Dunarintu, medic primar obstetrica-ginecologie, la Fundatia Marie Stopes, spune ca gravidele care nu sufera de vreo afectiune au libertatea de a face dragoste in primele doua trimestre de sarcina. Totusi, ea insista asupra anumitor situatii specifice de care trebuie sa tineti cont:
- in cazul in care nu exista nici o patologie asociata sarcinii, care poate provoca avortul - pierderea unei sarcini anterioare sau nasterea inainte de termen - si care necesita tratament pentru mentinerea sarcinii (daca suferi de astfel de afectiuni, obstetricianul te va instiinta in urma consultului), in primele doua semestre (lunile 1-6) femeia gravida poate avea o viata sexuala normala;
- este foarte important sa folositi prezervativ. In lichidul spermatic exista anumite subtante numite prostaglandine care declanseaza avortul, mai ales in lunile inaintate de sarcina. Acestea sunt eliminate si atunci cand femeia ajunge la orgasm. Pe de alta parte, prezervativul va fi o bariera impotriva bolilor venerice;
- unele gravide au libidoul mai scazut, iar partenerul trebuie sa se obisnuiasca cu acest fapt. Oricum, in ultimul trimestru de sarcina actul sexual devine incomod din cauza burticii, astfel incat cuplul trebuie sa fie mai inventiv ca niciodata la capitolul pozitii.
In al catelea cer te mai transporta placerea?
Sexualitatea, ca si raspunsurile organismului la sarcina, difera de la persoana la persoana. Unor barbati le vine greu sa mai socoteasca o femeie gravida ca fiind atragatoare. Sau femeia se simte prea rau, pentru a considera ca este sexy. Oricare ar fi sentimentele care va incearca, foarte importanta este exprimarea sentimentelor de retinere sau ingrijoarare fata de partener. Pe de alta parte, exista cupluri care gasesc ca pe parcursul unei sarcini viata lor sexuala cunoaste imbunatatiri, din diferite motive:
- nu se mai gandesc la metodele de contraceptie pe care ar trebui sa le foloseasca;
- femeile se bucura de libertate, deoarece uita de sindromul premenstrual;
- unele dintre viitoarele mame simt o placere mai mare pe perioada sarcinii;
- partenerii adora schimbarile care survin in trupul sotiei - sanii mai tari si mai apetisanti, de exemplu.
Labels:
Sex. Interzis gravidelor
Sexul poate fi bun oricand
Lumanari, un pahar de vin, un film de dragoste... ceva din toate astea sau toate iti pot crea dispozitia pentru o noapte de dragoste. Dar toate acestea sunt potrivite atunci cand ai dispozitia necesara pentru a face amor. Care sunt insa sansele sa faci dragoste atunci cand esti plictisita, obosita sau suparata pe iubitul tau?
Pentru cele mai multe dintre noi raspunsul va fi egal cu zero. Multe simtim ca trebuie sa aveam o anumita dispozitie pentru astfel de momente. Problema este ca atunci cand suntem cu partenerul nostru de ceva timp si pasiunea de la inceput a cam disparut, momentele pline de romantism se ivesc din ce in ce mai rar.
Dar se pare ca relatiile "fericite" sunt acelea in care sexul ocupa un rol important. Rezultatul nu este sa cauti tot timpul momentul potrivit pentru a face dragoste. Daca din cand in cand, chiar daca nu ai dispozitia necesara, faci dragoste cu partenerul tau, te poti simti chiar bine - si relatia ta va avea de castigat din asta.
Nu tocmai perfect
Multe cupluri nu fac dragoste atunci cand partenerii sunt suparati, nervosi sau distanti. Sansele de a avea parte de nopti erotice, in care romantismul pluteste in aer, cresc atunci cand exista nopti de dragoste nu tocmai perfecte: faci dragoste atunci cand esti obosita, atunci cand esti tensionata, atunci cand esti suparata, nervoasa, cand simti ca partenerul te doreste foarte mult, dar tu nu ai dispozitia necesara, si lista ar mai putea continua.
Niciodata sa nu pornesti de la ideea ca nu te vei simti bine. Sunt multe cele care au declarat ca o noapte de la care nu asteptau prea multe alaturi de partener s-a dovedit de neuitat. O imagine sau un simplu sunet poate trezi in oricine romantismul. Si asta se intampla si mai mult atunci cand nu ai mai facut sex de ceva vreme. In astfel de situatii pot aparea si unele tensiuni din partea ambilor parteneri, dar se poate trece usor peste asta daca ei se relaxeaza.
Dar cum se fac toate acestea?
Foloseste orice pentru a-ti atinge scopul... Nu te sfii sa apelezi la o caseta cu un film erotic - dupa o anumita varsta nu-ti mai sunt interzise, stiai, nu?
Uita de "momentul perfect"
Mai mult decat barbatii, femeile sunt cele care asteapta "momentul perfect" pentru a face dragoste. Multe dintre noi suntem sigure ca nu poate fi vorba de sex satisfacator fara dragoste. Din cauza asocierii sexului cu romantismul, refuzam alte experiente sexuale pe care le consideram "nepotrivite".
Rezolva-ti celelalte probleme
Sunt unele relatii in care partenerul care vrea cel mai des sa faca dragoste sa fie cel care cere acest lucru, iar celalalt sa fie cel care refuza tot timpul. In acest caz poate fi vorba de o problema in relatie, problema ce poate continua de la o relatie la alta.
Trebuie sa discutati despre acest lucru. Poate ar trebui sa te intrebi: "De ce vrea sa faca sex mai des decat mine? Am eu unele retineri? Il resping din alte motive care nu au nici o legatura cu sexul?".
Multe dintre noi ne confruntam cu asa ceva, desi relatia este, ne spunem noi, perfecta. Atunci poate fi vorba de o alta relatie care ne-a marcat in vreun fel in acest sens.
Nu fi prea pretentioasa
Asteptarile prea ridicate cand vine vorba de a face amor sunt dusmanul unei relatii fericite. Cei care sunt prea pretentiosi, sunt de cele mai multe ori nesatisfacuti - si multe cupluri cu probleme vor foarte mult ca viata sexuala sa fie perfecta in relatia lor, vor ca de fiecare data sa fie minunat si extraordinar.
Ceea ce trebuie sa facem insa este sa analizam mai putin si sa trecem "la fapte" mai des.
Pentru cele mai multe dintre noi raspunsul va fi egal cu zero. Multe simtim ca trebuie sa aveam o anumita dispozitie pentru astfel de momente. Problema este ca atunci cand suntem cu partenerul nostru de ceva timp si pasiunea de la inceput a cam disparut, momentele pline de romantism se ivesc din ce in ce mai rar.
Dar se pare ca relatiile "fericite" sunt acelea in care sexul ocupa un rol important. Rezultatul nu este sa cauti tot timpul momentul potrivit pentru a face dragoste. Daca din cand in cand, chiar daca nu ai dispozitia necesara, faci dragoste cu partenerul tau, te poti simti chiar bine - si relatia ta va avea de castigat din asta.
Nu tocmai perfect
Multe cupluri nu fac dragoste atunci cand partenerii sunt suparati, nervosi sau distanti. Sansele de a avea parte de nopti erotice, in care romantismul pluteste in aer, cresc atunci cand exista nopti de dragoste nu tocmai perfecte: faci dragoste atunci cand esti obosita, atunci cand esti tensionata, atunci cand esti suparata, nervoasa, cand simti ca partenerul te doreste foarte mult, dar tu nu ai dispozitia necesara, si lista ar mai putea continua.
Niciodata sa nu pornesti de la ideea ca nu te vei simti bine. Sunt multe cele care au declarat ca o noapte de la care nu asteptau prea multe alaturi de partener s-a dovedit de neuitat. O imagine sau un simplu sunet poate trezi in oricine romantismul. Si asta se intampla si mai mult atunci cand nu ai mai facut sex de ceva vreme. In astfel de situatii pot aparea si unele tensiuni din partea ambilor parteneri, dar se poate trece usor peste asta daca ei se relaxeaza.
Dar cum se fac toate acestea?
Foloseste orice pentru a-ti atinge scopul... Nu te sfii sa apelezi la o caseta cu un film erotic - dupa o anumita varsta nu-ti mai sunt interzise, stiai, nu?
Uita de "momentul perfect"
Mai mult decat barbatii, femeile sunt cele care asteapta "momentul perfect" pentru a face dragoste. Multe dintre noi suntem sigure ca nu poate fi vorba de sex satisfacator fara dragoste. Din cauza asocierii sexului cu romantismul, refuzam alte experiente sexuale pe care le consideram "nepotrivite".
Rezolva-ti celelalte probleme
Sunt unele relatii in care partenerul care vrea cel mai des sa faca dragoste sa fie cel care cere acest lucru, iar celalalt sa fie cel care refuza tot timpul. In acest caz poate fi vorba de o problema in relatie, problema ce poate continua de la o relatie la alta.
Trebuie sa discutati despre acest lucru. Poate ar trebui sa te intrebi: "De ce vrea sa faca sex mai des decat mine? Am eu unele retineri? Il resping din alte motive care nu au nici o legatura cu sexul?".
Multe dintre noi ne confruntam cu asa ceva, desi relatia este, ne spunem noi, perfecta. Atunci poate fi vorba de o alta relatie care ne-a marcat in vreun fel in acest sens.
Nu fi prea pretentioasa
Asteptarile prea ridicate cand vine vorba de a face amor sunt dusmanul unei relatii fericite. Cei care sunt prea pretentiosi, sunt de cele mai multe ori nesatisfacuti - si multe cupluri cu probleme vor foarte mult ca viata sexuala sa fie perfecta in relatia lor, vor ca de fiecare data sa fie minunat si extraordinar.
Ceea ce trebuie sa facem insa este sa analizam mai putin si sa trecem "la fapte" mai des.
Labels:
Sexul poate fi bun oricand
Sexul a devenit rutina?
Oricat de mult v-ati iubi, sexul poate deveni rutina dupa o perioada de timp. Ceea ce a fost excitant, satisfactator si aventuros la inceput poate deveni previzibil. Cum poti oare sa retraiesti noptile de la inceput?
Adu inapoi emotiile, fiorul dragostei
Truc
Poti aduce pasiune intr-o relatie mai veche mult mai usor decat poti aduce increderea intr-o relatie de inceput.
Odata ce luna de miere s-a sfarsit, plictiseala isi poate face loc in viata voastra si mai ales in patul vostru.
Sexul se poate ivi atunci cand pur si simplu nu va puteti tine mainile departe unul de celalalt pana la petrecerea timpului liber intr-o vineri seara.
Majoritatea dintre noi spun ca noptile de amor traite la inceputul unei relatii sunt unice si cele mai spectaculoase.
Dar iata si o veste buna. Sexul poate deveni mai bun cu timpul si este usor sa aduci mereu ceva nou si excitant. De fapt partenerii ce sunt impreuna de foarte mult timp pot face dragoste mult mai excitant si aventuros decat la inceputul relatiei lor. Exista intre ei acea incredere care face sa fie mutl mai simplu sa ceri si sa primesti ceea ce vrei de fapt.
Trebuie sa faci si un mic efort din cand in cand prin mici gesturi romantice sau sugestii de apropiere, dar va merita cu siguranta.
Sexul la inceputul relatiei
Motivul pentru care sexul este atat de excitant la inceputul relatiei este ca vrei sa iti placa. Cel putin orgasmul este mai mult ceea ce vrei tu sa fie decat ceea ce simti. Cauti placerea cu orice pret.
Adu-ti aminte de ce era asa de bine
Cand te avanti intr-o relatie, nu stii ce se va intampla mai tarziu, dar visezi ca totul va fi bine. Insa cat de curand iti vei da seama cum merge treaba in pat.
Lectiile despre dragoste invatate de voi inainte vor micsora putin din mister.
Asa ca amintiti-va ce facea diferenta, de ce era asa deosebit inainte.
Nu uita de principii
Amintiti-va de ce v-ati indragostit. Ce te-a atras la el? Asa veti incerca macar sa retraiti emotia acelor zile. Prima atingere, primul sarut, prima imbratisare.
Trebuie sa incerci mereu sa descopri ceva nou la partenerul tau. Acum increderea este piatra de temelie a relatiei. Nu mai exista timiditate, exista doar incredere si dorinta.
Poate si gusturile se schimba de-a lungul timpului. Ceea ce v-a placut candva poate fi acum plictisitor si ceea ce va era rusine sa acceptati poate fi acum interesant.
Pentru a excela oriunde este nevoie de exercitii. Si aici te poti ghida dupa aceeiasi regula. Iata si exercitiile despre care vorbeam.
Exercitii practice
Sunt trucurile si tehnicile pe care terapeutii le recomanda cuplurilor cu probleme.
Le poti printa si apoi le poti incerca. Unele trebuie sa le faci singura, iar la altele este nevoie si de ajutorul partenerului. Indiferent de situatie, va fi distractiv!
Concentrati-va pe atingeri - Mangaiati, atingenti, strangeti, dar nu faceti dragoste! Aflati impreuna ce gen de atingeri va plac.
Atingerile senzuale - Simti diferenta dintre bumbac, lana, catifea sau satin cu ochii inchisi? Experimenteaza asta cu diferite genuri de atingeri.
Baia erotica - Lumanari, spuma de baie, prosoape pufoase, muzica, apa multa si relaxare...
Doctorul si asistenta - Ocazia de a descoperi si a pune intrebari. Numai ce spune doctorul!
As vrea ca tu sa... - Vrei sa faceti dragoste in lift? Sa incercati o alta pozitie? Acum ai ocazia sa spui ce vrei cu adevarat.
Invata sa visezi - Daca iti este greu atunci invata pe de rost cateva scenarii care crezi ca se potrivesc cu ocazia.
Hraniti-va - Ai incredere in iubitul tau? Atunci alege o mancare care va place si lasa-l sa te hraneasca!
Pregateste locul - Cu trucuri, lumanari, muzica si mirosuri poti sa faci din simplul tau dormitor un adevarat loc al dragostei.
Fixeaza o intalnire - daca nu veti uita sa va dati intalniri, prospetimea va continua sa existe in relatia voastra.
Fa-i un masaj - Incalzeste-ti mainile, pune-ti ulei pentru masaj pe ele si joaca-te cu corpul partenerului.
Invata sa-ti cunosti corpul - Cat de bine iti cunosti de fapt corpul? Relaxeaza-te, exploreaza-ti corpul si invata ce atingeri iti plac.
Adu inapoi emotiile, fiorul dragostei
Truc
Poti aduce pasiune intr-o relatie mai veche mult mai usor decat poti aduce increderea intr-o relatie de inceput.
Odata ce luna de miere s-a sfarsit, plictiseala isi poate face loc in viata voastra si mai ales in patul vostru.
Sexul se poate ivi atunci cand pur si simplu nu va puteti tine mainile departe unul de celalalt pana la petrecerea timpului liber intr-o vineri seara.
Majoritatea dintre noi spun ca noptile de amor traite la inceputul unei relatii sunt unice si cele mai spectaculoase.
Dar iata si o veste buna. Sexul poate deveni mai bun cu timpul si este usor sa aduci mereu ceva nou si excitant. De fapt partenerii ce sunt impreuna de foarte mult timp pot face dragoste mult mai excitant si aventuros decat la inceputul relatiei lor. Exista intre ei acea incredere care face sa fie mutl mai simplu sa ceri si sa primesti ceea ce vrei de fapt.
Trebuie sa faci si un mic efort din cand in cand prin mici gesturi romantice sau sugestii de apropiere, dar va merita cu siguranta.
Sexul la inceputul relatiei
Motivul pentru care sexul este atat de excitant la inceputul relatiei este ca vrei sa iti placa. Cel putin orgasmul este mai mult ceea ce vrei tu sa fie decat ceea ce simti. Cauti placerea cu orice pret.
Adu-ti aminte de ce era asa de bine
Cand te avanti intr-o relatie, nu stii ce se va intampla mai tarziu, dar visezi ca totul va fi bine. Insa cat de curand iti vei da seama cum merge treaba in pat.
Lectiile despre dragoste invatate de voi inainte vor micsora putin din mister.
Asa ca amintiti-va ce facea diferenta, de ce era asa deosebit inainte.
Nu uita de principii
Amintiti-va de ce v-ati indragostit. Ce te-a atras la el? Asa veti incerca macar sa retraiti emotia acelor zile. Prima atingere, primul sarut, prima imbratisare.
Trebuie sa incerci mereu sa descopri ceva nou la partenerul tau. Acum increderea este piatra de temelie a relatiei. Nu mai exista timiditate, exista doar incredere si dorinta.
Poate si gusturile se schimba de-a lungul timpului. Ceea ce v-a placut candva poate fi acum plictisitor si ceea ce va era rusine sa acceptati poate fi acum interesant.
Pentru a excela oriunde este nevoie de exercitii. Si aici te poti ghida dupa aceeiasi regula. Iata si exercitiile despre care vorbeam.
Exercitii practice
Sunt trucurile si tehnicile pe care terapeutii le recomanda cuplurilor cu probleme.
Le poti printa si apoi le poti incerca. Unele trebuie sa le faci singura, iar la altele este nevoie si de ajutorul partenerului. Indiferent de situatie, va fi distractiv!
Concentrati-va pe atingeri - Mangaiati, atingenti, strangeti, dar nu faceti dragoste! Aflati impreuna ce gen de atingeri va plac.
Atingerile senzuale - Simti diferenta dintre bumbac, lana, catifea sau satin cu ochii inchisi? Experimenteaza asta cu diferite genuri de atingeri.
Baia erotica - Lumanari, spuma de baie, prosoape pufoase, muzica, apa multa si relaxare...
Doctorul si asistenta - Ocazia de a descoperi si a pune intrebari. Numai ce spune doctorul!
As vrea ca tu sa... - Vrei sa faceti dragoste in lift? Sa incercati o alta pozitie? Acum ai ocazia sa spui ce vrei cu adevarat.
Invata sa visezi - Daca iti este greu atunci invata pe de rost cateva scenarii care crezi ca se potrivesc cu ocazia.
Hraniti-va - Ai incredere in iubitul tau? Atunci alege o mancare care va place si lasa-l sa te hraneasca!
Pregateste locul - Cu trucuri, lumanari, muzica si mirosuri poti sa faci din simplul tau dormitor un adevarat loc al dragostei.
Fixeaza o intalnire - daca nu veti uita sa va dati intalniri, prospetimea va continua sa existe in relatia voastra.
Fa-i un masaj - Incalzeste-ti mainile, pune-ti ulei pentru masaj pe ele si joaca-te cu corpul partenerului.
Invata sa-ti cunosti corpul - Cat de bine iti cunosti de fapt corpul? Relaxeaza-te, exploreaza-ti corpul si invata ce atingeri iti plac.
Labels:
Sexul a devenit rutina?
Sexualitatea feminina
Psihismul femeii
Putini bãrbati se ostenesc cu adevãrat sã trezeascã toate simturile femeii si asta fãrã îndoialã pentru cã nu stiu cât de diferitã e sexualitatea unei femei de cea a bãrbatilor.
Într-adevãr, la bãrbat, dorinta este mai intempestivã; ea se impune întregii fiinte printr-o nevoie bruscã si evidentã . Din cauza pozitiei organelor si a legãturii între psihism si corp, este important sã ne dãm sama cã la bãrbat dorinta este mai exteriorizatà în raport cu propriul corp.
La femeie , dorinta se naste în general mai pe ocolite , nevoia fizicã este mai interiorizatã si mai difuzã , în sensul cã este mai putin directã si mai putin localizatã .
Este foarte important ca bãrbatul sã-si dea seama cã la femeie psihicul si fizicul sunt intim legate între ele, în asa mãsurã încât rar vom întâlni o femeie care sã se culce cu un bãrbat fãrã sã aibã pentru el nici un sentiment, lucru curent la bãrbati.
Psihismul femeii, starea sa de spirit, afectivitatea si dragostea sunt mai puternice decât senzatiile fizice ca atare. O femeie care n-are chef sã facã dragoste sau care e bruscatã nu va simti aproape nici o plãcere si actul sexula riscã sã agraveze foarte mult lucrurile.
Pentru a stârni dorinta, este extrem de important ca ambii parteneri sã-si aducã aminte de plãcerile împãrtãsite în comun; de aceea, e o gravã eroare sã fortezi o femeie sã facã dragoste atunci când nu are chef: acest lucru va face doar ca data viitoare sã-i vinã cheful mai greu.
Dacã un bãrbat nu are grijã sã trezeascã, prin mângâieri premergãtoare actului, simturile femeii, ceea ce face ca aceasta sã fie prea adesea frustratã de o mare parte din plãcere, este foarte cu putintã ca, în timp, femeia sã devinã frigidã din punct de vedere psihic, ceea ce înseamnã cã îi va fi teamã de un act sexual care o satisface atât de putin, si nu va simti nici o plãcere. Un blocaj psihic poate deci împiedica o femeie sã resimtã o plãcere fizicã, deci nici un organ n-a fost lezat, iar blocajul nu este de naturã nevroticã, fiind focalizat pe un anume partener. Dacã aceeasi femeie va face dragoste cu un alt bãrbat, mai atent si mai subtil, este sigur cã îsi va regãsi în mod instantaneu tot potentialul de senzualitate.
Deci efortu de a exercita progresiv femeia în toate zonele erogene ale corpului impune si o armonizare psihicã a celor doi parteneri.
Este rãgazul necesar pentru ca douã fiinte sã o rupã cu monotonia zilnicã pentru a-si întãri relatia afectivã.
Dacã, în momentul acela, femeia nu se aflã la nivelul ei maxim din punct de vedere senzual, aceasta nu înseamnã cã relatia amoroasã nu este destul de prezentã sau de bogatã. În acest caz, est preferabil, sã fie atrasã într-o discutie intimã, mângâiatã fãrã a i se cere ceva, cu scopul de a restabili armonia sentimentalã, asteptând momentul în care va f într-o dispozitie mai bunã. Toate acestea vor face ca cei doi sã se înteleagã si mai bine.
Mângâierile premergãtoare sunt deci o necesitate pentru majoritatea femeilor: nesocotirea acestui lucru va crea cusigurantã numeroase probleme în cadrul cuplului, atât pe plan sentimental, cât si pe plan sexual.
Desigur, aceste consideratii nu trebuie luate drept o regulã intangibilã: este mai degrabã un principiu de bazã care, în anumite momente privilegiate, trebuie încãlcat cu entuziasm.
Putem întâlni si excesul contrar, adicã bãrbatul care stârneste în mod aproape sistematic o femeie, cu o încetinealã calculatã, când de fapt pe partenerã o enerveazã prelungirea pereludiului si pofta îi scade în raport cu emotia dintâi.
Acest caz pune în evidentã mai multe erori:
1) Bãrbatul nu si-a dat seama cã femeia doreste mângâieri mai ferme.
2) Insistã pe o anumitã zonã a corpului sau pe un anumit gen de mângâiere fãrã sã-si dea seama cã partenera nu mai reactioneazã cum trebuie si cã deci trebuie sã schimbe tactica.
3) Se îndârjeste sã facã un anumit lucru, pe care l-a prevãzut si hotãrât el; în mod sistematic, adicã fãrã a se implica eel însusi cu adevãrat în ceea ce face, uitând cã e mai bine sã privilegieze spontaneitatea si dialogul între cele douã trupuri.
Din fericire, fiinta omeneascã este foarte complexã; o zi nu seamanã cu alata, si asta e valabil atât pentru sentimente cât si pentru senzatii. Aceasta face ca schimburile între parteneri sã nu fie niciodatã aceleasi, de unde si farmecul relatiei amoroase.
De exemplu, când simtiti cã partenera este foarte pornitã, nimic nu vã împiedicã sã treceti imediat la fapte si în modul del mai intens. Dacã reactia este puternic senzualã, actul poate începe practic fãrã preliminarii. Ceea ce este important, este ca lucrurile sã nu se petreacã nicioadatã exact la fel, mai ales atunci când relatia este stabilã si durabilã.
Ceea ce se poate prevedea si ceea ce este spontan
Datoritã constitutiei lui fizice, bãrbatul considerã cã el trebuie sã dirijeze actul sexual. În mod firesc si foarte devreme, îsi dã seama cã de el depinde desfãsurarea actului. Aceastã apreciere este în mare parte adevãratã. otusi, aceastã constiintã a faptului cã este oarecum responsabil îi poate determina pe unii bãrbati sã "programeze" cu atâta exactitate desfãsurarea actului încât orice interventie activã a femeii îi descumpãneste în asemenea mãsurã încât ei intrã într-un blocaj greu de depãsit.
Or, trebuie spus cã în zilele noastre, când fiecare fiintã, fie bãrbat, fie femeie, tinde sã-si dezvolte cei doi poli - activ si pasiv - ai personalitãtii, femeia este din ce 6in ce mai nesatisfãcutã de rolul pasiv care i se atribuie si tinde în mod spontan sã devinã tot mai activã în timpul relatiilor sexuale, ceea ce reflectã pozitia ei mai creatoare în plan social si cultural.
În ce-l priveste pe bãrbat, el îsi sporeste capacitatea de a visa si de a fi tandru, angajând un dialog cu propriul sãu inconstient (persona) si dezvoltând în acelasi timp potentialitãtile intuitive si globale ale lobului drept al creierului.
Este deci necesar ca bãrbatul sã fie atent la noua evolutie care îsi face loc astãzi în cadrul cuplului si - prin extensie - în plan social: faptul cã fiecare bãrbat si fiecare femeie cautã sã trãiascã si sã exprime din plin cei doi poli - masculin si feminin - ai personalitãtii sale. Un cuplu format din douã fiinte care tind în mod individual sã fie complete progreseazã spre o armonizare psihicã greu de conceput, cãci cei doi se resimt din ce 6in ce mai mult din lãuntrul lor si ca o unitate. De altfel, la ultimele generatii observãm o intensificare foarte netã si rapidã a intimitãtii cuplului.
Putini bãrbati se ostenesc cu adevãrat sã trezeascã toate simturile femeii si asta fãrã îndoialã pentru cã nu stiu cât de diferitã e sexualitatea unei femei de cea a bãrbatilor.
Într-adevãr, la bãrbat, dorinta este mai intempestivã; ea se impune întregii fiinte printr-o nevoie bruscã si evidentã . Din cauza pozitiei organelor si a legãturii între psihism si corp, este important sã ne dãm sama cã la bãrbat dorinta este mai exteriorizatà în raport cu propriul corp.
La femeie , dorinta se naste în general mai pe ocolite , nevoia fizicã este mai interiorizatã si mai difuzã , în sensul cã este mai putin directã si mai putin localizatã .
Este foarte important ca bãrbatul sã-si dea seama cã la femeie psihicul si fizicul sunt intim legate între ele, în asa mãsurã încât rar vom întâlni o femeie care sã se culce cu un bãrbat fãrã sã aibã pentru el nici un sentiment, lucru curent la bãrbati.
Psihismul femeii, starea sa de spirit, afectivitatea si dragostea sunt mai puternice decât senzatiile fizice ca atare. O femeie care n-are chef sã facã dragoste sau care e bruscatã nu va simti aproape nici o plãcere si actul sexula riscã sã agraveze foarte mult lucrurile.
Pentru a stârni dorinta, este extrem de important ca ambii parteneri sã-si aducã aminte de plãcerile împãrtãsite în comun; de aceea, e o gravã eroare sã fortezi o femeie sã facã dragoste atunci când nu are chef: acest lucru va face doar ca data viitoare sã-i vinã cheful mai greu.
Dacã un bãrbat nu are grijã sã trezeascã, prin mângâieri premergãtoare actului, simturile femeii, ceea ce face ca aceasta sã fie prea adesea frustratã de o mare parte din plãcere, este foarte cu putintã ca, în timp, femeia sã devinã frigidã din punct de vedere psihic, ceea ce înseamnã cã îi va fi teamã de un act sexual care o satisface atât de putin, si nu va simti nici o plãcere. Un blocaj psihic poate deci împiedica o femeie sã resimtã o plãcere fizicã, deci nici un organ n-a fost lezat, iar blocajul nu este de naturã nevroticã, fiind focalizat pe un anume partener. Dacã aceeasi femeie va face dragoste cu un alt bãrbat, mai atent si mai subtil, este sigur cã îsi va regãsi în mod instantaneu tot potentialul de senzualitate.
Deci efortu de a exercita progresiv femeia în toate zonele erogene ale corpului impune si o armonizare psihicã a celor doi parteneri.
Este rãgazul necesar pentru ca douã fiinte sã o rupã cu monotonia zilnicã pentru a-si întãri relatia afectivã.
Dacã, în momentul acela, femeia nu se aflã la nivelul ei maxim din punct de vedere senzual, aceasta nu înseamnã cã relatia amoroasã nu este destul de prezentã sau de bogatã. În acest caz, est preferabil, sã fie atrasã într-o discutie intimã, mângâiatã fãrã a i se cere ceva, cu scopul de a restabili armonia sentimentalã, asteptând momentul în care va f într-o dispozitie mai bunã. Toate acestea vor face ca cei doi sã se înteleagã si mai bine.
Mângâierile premergãtoare sunt deci o necesitate pentru majoritatea femeilor: nesocotirea acestui lucru va crea cusigurantã numeroase probleme în cadrul cuplului, atât pe plan sentimental, cât si pe plan sexual.
Desigur, aceste consideratii nu trebuie luate drept o regulã intangibilã: este mai degrabã un principiu de bazã care, în anumite momente privilegiate, trebuie încãlcat cu entuziasm.
Putem întâlni si excesul contrar, adicã bãrbatul care stârneste în mod aproape sistematic o femeie, cu o încetinealã calculatã, când de fapt pe partenerã o enerveazã prelungirea pereludiului si pofta îi scade în raport cu emotia dintâi.
Acest caz pune în evidentã mai multe erori:
1) Bãrbatul nu si-a dat seama cã femeia doreste mângâieri mai ferme.
2) Insistã pe o anumitã zonã a corpului sau pe un anumit gen de mângâiere fãrã sã-si dea seama cã partenera nu mai reactioneazã cum trebuie si cã deci trebuie sã schimbe tactica.
3) Se îndârjeste sã facã un anumit lucru, pe care l-a prevãzut si hotãrât el; în mod sistematic, adicã fãrã a se implica eel însusi cu adevãrat în ceea ce face, uitând cã e mai bine sã privilegieze spontaneitatea si dialogul între cele douã trupuri.
Din fericire, fiinta omeneascã este foarte complexã; o zi nu seamanã cu alata, si asta e valabil atât pentru sentimente cât si pentru senzatii. Aceasta face ca schimburile între parteneri sã nu fie niciodatã aceleasi, de unde si farmecul relatiei amoroase.
De exemplu, când simtiti cã partenera este foarte pornitã, nimic nu vã împiedicã sã treceti imediat la fapte si în modul del mai intens. Dacã reactia este puternic senzualã, actul poate începe practic fãrã preliminarii. Ceea ce este important, este ca lucrurile sã nu se petreacã nicioadatã exact la fel, mai ales atunci când relatia este stabilã si durabilã.
Ceea ce se poate prevedea si ceea ce este spontan
Datoritã constitutiei lui fizice, bãrbatul considerã cã el trebuie sã dirijeze actul sexual. În mod firesc si foarte devreme, îsi dã seama cã de el depinde desfãsurarea actului. Aceastã apreciere este în mare parte adevãratã. otusi, aceastã constiintã a faptului cã este oarecum responsabil îi poate determina pe unii bãrbati sã "programeze" cu atâta exactitate desfãsurarea actului încât orice interventie activã a femeii îi descumpãneste în asemenea mãsurã încât ei intrã într-un blocaj greu de depãsit.
Or, trebuie spus cã în zilele noastre, când fiecare fiintã, fie bãrbat, fie femeie, tinde sã-si dezvolte cei doi poli - activ si pasiv - ai personalitãtii, femeia este din ce 6in ce mai nesatisfãcutã de rolul pasiv care i se atribuie si tinde în mod spontan sã devinã tot mai activã în timpul relatiilor sexuale, ceea ce reflectã pozitia ei mai creatoare în plan social si cultural.
În ce-l priveste pe bãrbat, el îsi sporeste capacitatea de a visa si de a fi tandru, angajând un dialog cu propriul sãu inconstient (persona) si dezvoltând în acelasi timp potentialitãtile intuitive si globale ale lobului drept al creierului.
Este deci necesar ca bãrbatul sã fie atent la noua evolutie care îsi face loc astãzi în cadrul cuplului si - prin extensie - în plan social: faptul cã fiecare bãrbat si fiecare femeie cautã sã trãiascã si sã exprime din plin cei doi poli - masculin si feminin - ai personalitãtii sale. Un cuplu format din douã fiinte care tind în mod individual sã fie complete progreseazã spre o armonizare psihicã greu de conceput, cãci cei doi se resimt din ce 6in ce mai mult din lãuntrul lor si ca o unitate. De altfel, la ultimele generatii observãm o intensificare foarte netã si rapidã a intimitãtii cuplului.
Labels:
Sexualitatea feminina
Scantei in dormitor
Pastreaza-ti trupul in forma si vei observa ca viata ta sexuala are numai de castigat! De ce? Chiar trupul tau poate fi cel mai puternic afrodisiac. Daca nu renunti la activitatile fizice, vei fi plina de energie si te vei alege cu niste forme de invidiat.
Si, evident, vei avea incredere sa ceri partenerului tot ceea ce iti doresti sa se intample in pat, te vei simti mult mai putin inhibata, si asta deoarece te simti bine cu trupul tau. Increderea in propriile forte este foarte excitanta! Deci ce mai astepti? Insfaca rucsacul, adopta tinuta de sport si exerseaza calea catre o viata amoroasa mai buna! Si nu de una singura, ci impreuna cu partenerul. Vei vedea ca e mult mai amuzant in acest fel! In timpul exercitiilor, corpul elibereaza anumite substante, numite endorfine, care pot intensifica dorinta sexuala.
Miscarea pe role. Este o miscare aeroba si, in timp ce va plimbati in viteza prin parc, aveti posibilitatea sa va tineti si de mana!
Tenis? Joaca energic, in asa fel incat sa iti ceara indurare. Vei pierde si 300 de calorii pe ora. Dublu avantaj!
Mersul pe bicicleta. Daca nu posedati acest "mijloc de transport", inchiriati si plimbati-va prin parc sau intr-o padurice de la marginea orasului. Este un exercitiu cardiovascular excelent si intareste muschii picioarelor si ai feselor!
O plimbare? Pune-ti niste ghete comode si exploreaza imprejurimile, impreuna cu iubitul tau. Gandeste-te cat bine iti face aerul proaspat.
Dar dansul? Orice fel de dans, ca e vorba despre disco sau vals romantic, iti va fi de ajutor daca il practici in mod regulat, dar daca vrei ca aceasta activitate sa iti imbunatateasca viata sexuala, atunci nu poti da gres cu... salsa, probabil cel mai senzual dans din lume. Trupurile voastre vor fi lipite, iar pasii pot fi foarte lenti sau, dimpotriva, foarte rapizi, cu un ritm pe care il poti schimba constant.
Un bun masaj va imbunatati circulatia, va stimula si tonifia muschii si va calma durerile cauzate de o zi prea stresanta. Stinge lumina, aprinde cateva lumanarele parfumate si sugereaza-i partenerului sa se intinda in pat sau pe podea. Foloseste un ulei esential pentru masaj dar dilueaza-l intai, pentru a nu-i provoca arsuri. Atinge pielea cu cateva picaturi de ulei (santalul este un bun afrodisiac) si mangaie-l facand miscari circulare pe piele. Te vei simti aproape de partener iar dorinta de intimitate va fi si mai mare.
Se mai spune ca nucile, bogate in proteine si vitamina A, fac posibil un act sexual mai lung. Strugurii sunt bogati in vitamina A iar grecii spuneau ca au un efect benefic in ce priveste procrearea si fertilitatea. Alte fructe si legume (banane, mere si chiar banalele rosii) au o mare reputatie de afrodisiace. Au atatea vitamine si minerale incat energia ta se va situa la nivel maxim.
Bodypainting? O crema de ciocolata poate... desena minuni pe trupul iubitului! Uita de inhibitii si treci la ora de desen, fara sa ignori zonele erogene. Meriti un desert adevarat, nu-i asa?
Si, evident, vei avea incredere sa ceri partenerului tot ceea ce iti doresti sa se intample in pat, te vei simti mult mai putin inhibata, si asta deoarece te simti bine cu trupul tau. Increderea in propriile forte este foarte excitanta! Deci ce mai astepti? Insfaca rucsacul, adopta tinuta de sport si exerseaza calea catre o viata amoroasa mai buna! Si nu de una singura, ci impreuna cu partenerul. Vei vedea ca e mult mai amuzant in acest fel! In timpul exercitiilor, corpul elibereaza anumite substante, numite endorfine, care pot intensifica dorinta sexuala.
Miscarea pe role. Este o miscare aeroba si, in timp ce va plimbati in viteza prin parc, aveti posibilitatea sa va tineti si de mana!
Tenis? Joaca energic, in asa fel incat sa iti ceara indurare. Vei pierde si 300 de calorii pe ora. Dublu avantaj!
Mersul pe bicicleta. Daca nu posedati acest "mijloc de transport", inchiriati si plimbati-va prin parc sau intr-o padurice de la marginea orasului. Este un exercitiu cardiovascular excelent si intareste muschii picioarelor si ai feselor!
O plimbare? Pune-ti niste ghete comode si exploreaza imprejurimile, impreuna cu iubitul tau. Gandeste-te cat bine iti face aerul proaspat.
Dar dansul? Orice fel de dans, ca e vorba despre disco sau vals romantic, iti va fi de ajutor daca il practici in mod regulat, dar daca vrei ca aceasta activitate sa iti imbunatateasca viata sexuala, atunci nu poti da gres cu... salsa, probabil cel mai senzual dans din lume. Trupurile voastre vor fi lipite, iar pasii pot fi foarte lenti sau, dimpotriva, foarte rapizi, cu un ritm pe care il poti schimba constant.
Un bun masaj va imbunatati circulatia, va stimula si tonifia muschii si va calma durerile cauzate de o zi prea stresanta. Stinge lumina, aprinde cateva lumanarele parfumate si sugereaza-i partenerului sa se intinda in pat sau pe podea. Foloseste un ulei esential pentru masaj dar dilueaza-l intai, pentru a nu-i provoca arsuri. Atinge pielea cu cateva picaturi de ulei (santalul este un bun afrodisiac) si mangaie-l facand miscari circulare pe piele. Te vei simti aproape de partener iar dorinta de intimitate va fi si mai mare.
Se mai spune ca nucile, bogate in proteine si vitamina A, fac posibil un act sexual mai lung. Strugurii sunt bogati in vitamina A iar grecii spuneau ca au un efect benefic in ce priveste procrearea si fertilitatea. Alte fructe si legume (banane, mere si chiar banalele rosii) au o mare reputatie de afrodisiace. Au atatea vitamine si minerale incat energia ta se va situa la nivel maxim.
Bodypainting? O crema de ciocolata poate... desena minuni pe trupul iubitului! Uita de inhibitii si treci la ora de desen, fara sa ignori zonele erogene. Meriti un desert adevarat, nu-i asa?
Labels:
Scantei in dormitor
Sarutul, parte din viata sexuala
Un sarut poate arata tot ceea ce ascund cuvintele: o gama larga de emotii de la bunatate, tandrete si apreciere pana la inflacarare si pasiune, de la un salut neoficial pana la cel plin de erotism.
Textele antice subliniaza importanta sarutului si il plaseaza pe locul 2 dupa actul amoros propriuzis. In rest, sarutul a fost intotdeauna considerat ca fiind o parte foarte intima a actului amoros. Rareori sunt vazute cupluri chineze sau indiene sarutandu-se in public.
Sarutul este un aspect puternic al preludiului datorita faptului ca fiecare din iubiti intra in armonie cu intregul corp al partenerului, simtind o rezonanta sentimentala si fizica.
Modul in care sarutati si sunteti sarutat si mai ales locul, va poate indica la ce fel de relatie sexuala sa va asteptati din partea partenerului. Kama Sutra spune ca fruntea, ochii, obrajii, gatul, sanii, gura, coapsele, bratele, buricul si sexul sunt locurile cele mai importante ce trebuie sarutate. Nu exista insa nici un loc care sa poata fi considerat in afara limitelor. Un corp curat si sanatos trebuie sa fie sarutat si iubit in intregime. Reticenta de la a accepta in intregime corpul partenerului (partenerei) este semnul unor inhibitii si poate indica probleme serioase.
Sarutul intens si constient incarcat induce de la sine o stare de transfigurare ce activeaza rapid centrii si canalele subtile. Asezarea gurii pe o serie de puncte care sunt totodata zone erogene poate inviora corpul subtil si poate determina pe cale reflexa o trezire a sentimentelor
minunate in celelalt.
Sarutul excitant si profund genereaza un schimb de secretii care sunt materializari ale unor fluide subtile si care au un efect profund vitalizant si hranitor pentru ambii iubiti.
Iata 2 tehnici mai speciale prezentate in scrierile Orientale:
• Prima tehnica sugereaza ca femeia sa-si plaseze - in timpul fuziunii amoroase- varful limbii perpendicular pe cerul gurii, chiar in spatele dintilor din fata, atunci cand simte ca se apropie de orgasm. Imediat dupa orgasm, iubitul poate sa-i soarba incet si cu tandrete saliva dulce si regeneranta care e incarcata de fluide binefacatoare.
• O tehnica prezenta atat in Kama Sutra cat si in Ananga Ranga atrage atentia asupra faptului ca buza superioara a femeii este una din zonele cele mai erogene ale corpului ei. Aceasta sensibilitate este datorata existentei unui canal subtil (nadi) ce uneste bolta palatala, buza superioara si clitorisul. Un barbat viril si continent poate stimula buza superioara a femeii muscand-o usor cu dintii si sugand-o in timp ce ea se joaca cu buza lui inferioara, folosindu-si dintii si limba. Atata timp cat muscaturile usoare si profund senzuale sunt controlate pentru a crea valuri de placere coplesitoare si nu de suferinta, practica poate fi extrem de stimulatoare pentru ambii iubiti deoarece deblocheaza si elibereaza energia sexuala si amplifica trairile erotice.
Textele antice subliniaza importanta sarutului si il plaseaza pe locul 2 dupa actul amoros propriuzis. In rest, sarutul a fost intotdeauna considerat ca fiind o parte foarte intima a actului amoros. Rareori sunt vazute cupluri chineze sau indiene sarutandu-se in public.
Sarutul este un aspect puternic al preludiului datorita faptului ca fiecare din iubiti intra in armonie cu intregul corp al partenerului, simtind o rezonanta sentimentala si fizica.
Modul in care sarutati si sunteti sarutat si mai ales locul, va poate indica la ce fel de relatie sexuala sa va asteptati din partea partenerului. Kama Sutra spune ca fruntea, ochii, obrajii, gatul, sanii, gura, coapsele, bratele, buricul si sexul sunt locurile cele mai importante ce trebuie sarutate. Nu exista insa nici un loc care sa poata fi considerat in afara limitelor. Un corp curat si sanatos trebuie sa fie sarutat si iubit in intregime. Reticenta de la a accepta in intregime corpul partenerului (partenerei) este semnul unor inhibitii si poate indica probleme serioase.
Sarutul intens si constient incarcat induce de la sine o stare de transfigurare ce activeaza rapid centrii si canalele subtile. Asezarea gurii pe o serie de puncte care sunt totodata zone erogene poate inviora corpul subtil si poate determina pe cale reflexa o trezire a sentimentelor
minunate in celelalt.
Sarutul excitant si profund genereaza un schimb de secretii care sunt materializari ale unor fluide subtile si care au un efect profund vitalizant si hranitor pentru ambii iubiti.
Iata 2 tehnici mai speciale prezentate in scrierile Orientale:
• Prima tehnica sugereaza ca femeia sa-si plaseze - in timpul fuziunii amoroase- varful limbii perpendicular pe cerul gurii, chiar in spatele dintilor din fata, atunci cand simte ca se apropie de orgasm. Imediat dupa orgasm, iubitul poate sa-i soarba incet si cu tandrete saliva dulce si regeneranta care e incarcata de fluide binefacatoare.
• O tehnica prezenta atat in Kama Sutra cat si in Ananga Ranga atrage atentia asupra faptului ca buza superioara a femeii este una din zonele cele mai erogene ale corpului ei. Aceasta sensibilitate este datorata existentei unui canal subtil (nadi) ce uneste bolta palatala, buza superioara si clitorisul. Un barbat viril si continent poate stimula buza superioara a femeii muscand-o usor cu dintii si sugand-o in timp ce ea se joaca cu buza lui inferioara, folosindu-si dintii si limba. Atata timp cat muscaturile usoare si profund senzuale sunt controlate pentru a crea valuri de placere coplesitoare si nu de suferinta, practica poate fi extrem de stimulatoare pentru ambii iubiti deoarece deblocheaza si elibereaza energia sexuala si amplifica trairile erotice.
Labels:
parte din viata sexuala,
Sarutul
Saruta ca un star
Dupa ce vei citi ghidul de mai jos, vei invata sa saruti mai bine decat un megastar de la Hollywood. Alege tehnica pe care vrei sa ti-o insusesti, citeste instructiunile, iar noi iti spunem "mult succes pe drumul care te va transforma intr-o pupacioasa de prima calitate", care, cu siguranta, nu va ramane singura in vara asta.
Sarutul de noapte buna - "Jerry Maguire"
Imagineaza-ti o situatie in felul urmator:
Sunteti la prima intalnire si partenerul tau, un tip gen Tom Cruise, te conduce pana in fata usii. Iti ureaza sa ai o nopate cat mai buna si se pregateste sa te sarute, mai mult sau mai putin convins ca si tu vrei asta. Ce trebuie sa faci in acest moment? Daca te transformi intr-o Renee Zellweger din filmul Jerry Maguire, iti arunci bratele in jurul gatului sau si il saruti. Fa aceasta miscare si iti promitem ca noul tau partener te va imbratisa si iti va raspunde la sarut lung, adanc si cu inteles.
Dar lectia ta pentru sarutul de noapte buna nu se incheie aici. Pentru o scena cat mai fierbinte, mai ai nevoie de niste ingrediente. Priveste-l in ochi si atinge-i foarte fin fata. Mergi mai departe si saruta-i gatul, mangaie-i pieptul si bratele, plimba-ti degetele prin parul lui. Dar nu il saruta. Inca. Lasa-l sa-si doreasca foarte mult acest lucru. Cand simti ca e "moale" in mainile tale, ofera-i un nou sarut: de data asta unul senzual.
Acum e momentul sa decizi daca vrei sau nu sa sa duci aceasta scena de seductie la nivelul urmator. Daca nu, e mai bine sa spui "Noapte buna!". Nu te ingrijora, iti va da un telefon cat de curand, poate cinci minute mai tarziu. Dar daca vrei sa continui momentele de dragoste, ai putea sa repeti cuvintele din replica lui Renee Zellweger catre Tom Cruise: "Cred ca nu ar trebui sa intri...", ceea ce, bineinteles ca il va face sa isi doreasca acest lucru mai mult ca niciodata. Rosteste aceste cuvinte si fa din el barbatul noptilor tale viitoare!
Sarutul provocator - "Fantoma"
Cine ar putea uita scena erotica dintre Demi Moore (Molly) si Patrick Swayze (Sam)? Ea poarta camasa lui alba. Si atat. Iar el are niste jeansi si... un tors gol. Este ora doua noaptea, iar ea sta asezata in fata roatei de olarit. El e chiar in spatele ei, o priveste, iar apoi isi uneste palmele cu ale ei si incep sa modeleze lutul moale. In acest mod, transforma o noapte de insomnie intr-una de neuitat.
Nu ai o roata de olarit la indemana? Nici o problema. Tot ce trebuie sa faci este sa recreezi aceasta scena, gandindu-te la hobby-ul pe care il are partenerul tau. L-ai descoperit? Foarte bine. Acum nu trebuie decat sa ascultati si melodia cu versurile "Oh, my love, my darling, I hunger for your touch, I need your touch... ". Lipeste-ti trupul de al lui si inconjoara-l cu mainile sau cu picioarele in timp ce se uita la televizor sau navigheaza pe Internet... Dar nu are importanta ce face, atata vreme poti sa il intrerupi cu succes. Dar alege-ti momentul cu atentie. Daca urmareste Finala de Fotbal, asteapta mai bine pana cand se termina.
O data ce ai reusit sa te apropii de el, gandeste-te cum "actioneaza" megastarurile: lipeste-te de el si mangaie-i incetisor, cu varful unghiilor, bratele, pieptul si umerii. Saruta-i gatul si joaca-te insistent cu lobul urechii, plimba-ti degetele prin parul lui. Restul depinde de voi doi. Dar tine minte ca Swayze si Moore nu au stat prea mult cu palmele in lutul moale. Au sfarsit direct pe canapea!
Sarutul de noapte buna - "Jerry Maguire"
Imagineaza-ti o situatie in felul urmator:
Sunteti la prima intalnire si partenerul tau, un tip gen Tom Cruise, te conduce pana in fata usii. Iti ureaza sa ai o nopate cat mai buna si se pregateste sa te sarute, mai mult sau mai putin convins ca si tu vrei asta. Ce trebuie sa faci in acest moment? Daca te transformi intr-o Renee Zellweger din filmul Jerry Maguire, iti arunci bratele in jurul gatului sau si il saruti. Fa aceasta miscare si iti promitem ca noul tau partener te va imbratisa si iti va raspunde la sarut lung, adanc si cu inteles.
Dar lectia ta pentru sarutul de noapte buna nu se incheie aici. Pentru o scena cat mai fierbinte, mai ai nevoie de niste ingrediente. Priveste-l in ochi si atinge-i foarte fin fata. Mergi mai departe si saruta-i gatul, mangaie-i pieptul si bratele, plimba-ti degetele prin parul lui. Dar nu il saruta. Inca. Lasa-l sa-si doreasca foarte mult acest lucru. Cand simti ca e "moale" in mainile tale, ofera-i un nou sarut: de data asta unul senzual.
Acum e momentul sa decizi daca vrei sau nu sa sa duci aceasta scena de seductie la nivelul urmator. Daca nu, e mai bine sa spui "Noapte buna!". Nu te ingrijora, iti va da un telefon cat de curand, poate cinci minute mai tarziu. Dar daca vrei sa continui momentele de dragoste, ai putea sa repeti cuvintele din replica lui Renee Zellweger catre Tom Cruise: "Cred ca nu ar trebui sa intri...", ceea ce, bineinteles ca il va face sa isi doreasca acest lucru mai mult ca niciodata. Rosteste aceste cuvinte si fa din el barbatul noptilor tale viitoare!
Sarutul provocator - "Fantoma"
Cine ar putea uita scena erotica dintre Demi Moore (Molly) si Patrick Swayze (Sam)? Ea poarta camasa lui alba. Si atat. Iar el are niste jeansi si... un tors gol. Este ora doua noaptea, iar ea sta asezata in fata roatei de olarit. El e chiar in spatele ei, o priveste, iar apoi isi uneste palmele cu ale ei si incep sa modeleze lutul moale. In acest mod, transforma o noapte de insomnie intr-una de neuitat.
Nu ai o roata de olarit la indemana? Nici o problema. Tot ce trebuie sa faci este sa recreezi aceasta scena, gandindu-te la hobby-ul pe care il are partenerul tau. L-ai descoperit? Foarte bine. Acum nu trebuie decat sa ascultati si melodia cu versurile "Oh, my love, my darling, I hunger for your touch, I need your touch... ". Lipeste-ti trupul de al lui si inconjoara-l cu mainile sau cu picioarele in timp ce se uita la televizor sau navigheaza pe Internet... Dar nu are importanta ce face, atata vreme poti sa il intrerupi cu succes. Dar alege-ti momentul cu atentie. Daca urmareste Finala de Fotbal, asteapta mai bine pana cand se termina.
O data ce ai reusit sa te apropii de el, gandeste-te cum "actioneaza" megastarurile: lipeste-te de el si mangaie-i incetisor, cu varful unghiilor, bratele, pieptul si umerii. Saruta-i gatul si joaca-te insistent cu lobul urechii, plimba-ti degetele prin parul lui. Restul depinde de voi doi. Dar tine minte ca Swayze si Moore nu au stat prea mult cu palmele in lutul moale. Au sfarsit direct pe canapea!
Labels:
Saruta ca un star
Sapte trucuri pentru o seara de neuitat
Te-ai hotarat. In seara asta ii vei face partenerului tau de viata o surpriza la care si el poate, nemarturisit, se gandeste de ceva vreme. Adio filme siropoase si meciuri plictisitoare pentru ca de data asta tu vrei sa fii vedeta serii (care va deveni, cu siguranta, una de neuitat).
Un strop de imaginatie, un strop de curaj si poti porni oricand primul punct al "planului tau de atac", telefonul. Suna-l si, cu vocea ta cea mai catifelata (poti face si cateva exercitii "de incalzire" a vocii inainte), intreaba-l daca nu poate ajunge mai devreme acasa, pentru ca i-ai pregatit o surpriza. Urmeaza pregatirile, mici nimicuri care, folosite cu inteligenta, vor crea atmosfera perfecta pentru preludiul unei nopti deosebite.
1. Intotdeauna "vocea" preferata a cuplului are un impact miraculos asupra sa. Tot ce trebuie sa faci e sa ai grija ca, in momentul in care partenerul intra pe usa, sa se auda muzica sa preferata. Nu e de lepadat nici senzualitatea muzicii lui Sade. Trage putin cu ochiul in cartea "Tot ce ai vrut sa stii despre sex", a doctorului David Reuben, pentru ceva inspiratie in plus.
2. "Intrarea" ta in scena trebuie sa aiba un impact cu totul naucitor. Un gel de corp revigorant, o lenjerie intima fina si el iti va da cu siguranta nota 10. Daca pana acum nu a inteles ce e cu aerul tau misterios, in momentul in care halatul se deschide ca din intamplare, nu mai are nici o sansa... Momentul sarutului de bun-venit va fi picatura ce va umple paharul; il vei invalui cu mirosul parfumului care stii ca nu da niciodata gres.
3. Cu cateva minute inainte de sosirea sa, pregateste o baie "ca la carte", cu inimioare de diferite arome (trandafir, mosc, vanilie) si spuma de baie. Daca partenerul tau este un maseur fara pereche, e obligatoriu sa ai la indemana si un ulei de masaj. Ai grija, nu stati prea mult in baie: apa calda da somnolenta si apoi risti sa se arda de tot lumanarelele parfumate pe care le-ai lasat aprinse in dormitor, "scena" urmatoare a surprizei tale (daca ti se pare prea ametitor mirosul lumanarilor aromate, ia un bec de 30-40 W, eventual colorat, si monteaza-l in veioza).
4. Nu exagera cu parfumarea lenjeriei de pat. Important e sa fie proaspata si sa se asorteze acestui decor aparte.
5. Si, pentru ca deja ai provocat un eveniment, nu poate sa lipseasca traditionala sticla de sampanie. Pentru ca scopul tau nu e acela de a consuma un vin tare, ce are ca efect sosirea imediata a lui Mos Ene, alege o sticla de Angelli, cu arome de fructe si cu o concencentratie de alcool minima (aproximativ 8%).
6. Desi nimic nu se compara cu o mangaiere dragastoasa, incearca efectele pe care le are plimbarea lina a unei pene pe pielea partenerului tau.
7. Nu tii neaparat sa ramai insarcinata asa ca nu uita de accesoriile principale ale acestei seri - mijloacele contraceptive.
Acestea sunt numai cateva dintre trucurile aflate la indemana oricui pentru reusita unei nopti mai... exotice. Vei reusi sa iti lasi partenerul sah-mat, asa cum trucurile avocatei Ling (cu parul, de exemplu) din serialul Ally Mc Beal il lasau pe partenerul ei fara suflare.
In alegerea muzicii, te ajutam cu cateva sugestii, in functie de personalitatea partenerului tau:
- tipul sofisticat si snob - jazz sau un Best Of Leonard Cohen;
- rockerul iremediabil - o selectie de balade rock, evident sau, daca ii impartasesti sincer gusturile, cel mai recent album al formatiei preferate;
- tipul romantic si sensibil - un Best Of Celine Dion, Michael Bolton, ABBA;
- traditionalul - Mike Oldfield, Enya, The Cores.
Cat despre parfumul care te pune cel mai bine in valoare, expertii (si ei barbati) sunt de parere ca ar trebui sa optezi pentru unul sau altul in fuctie de zodia ta. John Oakes, in "Cartea parfumurilor" sfatuieste Berbecul sa apeleze la parfumuri care se afirma cu tarie: Poeme (Lancome); Taurul ar trebui sa incerce Fendi sau Roma (Laura Biagiotti), Amarige (Givenchy); Gemenii apeleaza la Tendre Poison (Dior); Racul se parfumeaza cu semiperversul Opium (Yves Saint Laurent) sau cu elegantul Kenzo; un Leu care se respecta poarta Coco (Chanel) ori Knowing (Lauder); Fecioarei nu ii rezista nimeni cand incearca Parfum d'ete (Kenzo); Estee (Lauder) si Amarige (Givenchy) sunt arme fara pereche ale Balantei; pe Scorpion nu il pune nimeni in umbra gratie misteriosului Magie Noire (Lancome) si inflacaratului Obsession (Calvin Klein); Sagetatorul ar trebui sa incerce farmecele subtile ale parfumului No. 19 (Chanel) ori ale lui Deci Della (Nina Ricci); la femeile Capricorn trebuie sa se fi gandit Coco Chanel cand a lansat celebrul No. 5; Varsatorul trebuie sa evite parfumurile dulci si sa apeleze la Pleasures (Estee Lauder) ori la Escape (Calvin Klein); cel mai bine se simt Pestii invaluiti de Mitsouko sau Samsara (Guerlain).
Un strop de imaginatie, un strop de curaj si poti porni oricand primul punct al "planului tau de atac", telefonul. Suna-l si, cu vocea ta cea mai catifelata (poti face si cateva exercitii "de incalzire" a vocii inainte), intreaba-l daca nu poate ajunge mai devreme acasa, pentru ca i-ai pregatit o surpriza. Urmeaza pregatirile, mici nimicuri care, folosite cu inteligenta, vor crea atmosfera perfecta pentru preludiul unei nopti deosebite.
1. Intotdeauna "vocea" preferata a cuplului are un impact miraculos asupra sa. Tot ce trebuie sa faci e sa ai grija ca, in momentul in care partenerul intra pe usa, sa se auda muzica sa preferata. Nu e de lepadat nici senzualitatea muzicii lui Sade. Trage putin cu ochiul in cartea "Tot ce ai vrut sa stii despre sex", a doctorului David Reuben, pentru ceva inspiratie in plus.
2. "Intrarea" ta in scena trebuie sa aiba un impact cu totul naucitor. Un gel de corp revigorant, o lenjerie intima fina si el iti va da cu siguranta nota 10. Daca pana acum nu a inteles ce e cu aerul tau misterios, in momentul in care halatul se deschide ca din intamplare, nu mai are nici o sansa... Momentul sarutului de bun-venit va fi picatura ce va umple paharul; il vei invalui cu mirosul parfumului care stii ca nu da niciodata gres.
3. Cu cateva minute inainte de sosirea sa, pregateste o baie "ca la carte", cu inimioare de diferite arome (trandafir, mosc, vanilie) si spuma de baie. Daca partenerul tau este un maseur fara pereche, e obligatoriu sa ai la indemana si un ulei de masaj. Ai grija, nu stati prea mult in baie: apa calda da somnolenta si apoi risti sa se arda de tot lumanarelele parfumate pe care le-ai lasat aprinse in dormitor, "scena" urmatoare a surprizei tale (daca ti se pare prea ametitor mirosul lumanarilor aromate, ia un bec de 30-40 W, eventual colorat, si monteaza-l in veioza).
4. Nu exagera cu parfumarea lenjeriei de pat. Important e sa fie proaspata si sa se asorteze acestui decor aparte.
5. Si, pentru ca deja ai provocat un eveniment, nu poate sa lipseasca traditionala sticla de sampanie. Pentru ca scopul tau nu e acela de a consuma un vin tare, ce are ca efect sosirea imediata a lui Mos Ene, alege o sticla de Angelli, cu arome de fructe si cu o concencentratie de alcool minima (aproximativ 8%).
6. Desi nimic nu se compara cu o mangaiere dragastoasa, incearca efectele pe care le are plimbarea lina a unei pene pe pielea partenerului tau.
7. Nu tii neaparat sa ramai insarcinata asa ca nu uita de accesoriile principale ale acestei seri - mijloacele contraceptive.
Acestea sunt numai cateva dintre trucurile aflate la indemana oricui pentru reusita unei nopti mai... exotice. Vei reusi sa iti lasi partenerul sah-mat, asa cum trucurile avocatei Ling (cu parul, de exemplu) din serialul Ally Mc Beal il lasau pe partenerul ei fara suflare.
In alegerea muzicii, te ajutam cu cateva sugestii, in functie de personalitatea partenerului tau:
- tipul sofisticat si snob - jazz sau un Best Of Leonard Cohen;
- rockerul iremediabil - o selectie de balade rock, evident sau, daca ii impartasesti sincer gusturile, cel mai recent album al formatiei preferate;
- tipul romantic si sensibil - un Best Of Celine Dion, Michael Bolton, ABBA;
- traditionalul - Mike Oldfield, Enya, The Cores.
Cat despre parfumul care te pune cel mai bine in valoare, expertii (si ei barbati) sunt de parere ca ar trebui sa optezi pentru unul sau altul in fuctie de zodia ta. John Oakes, in "Cartea parfumurilor" sfatuieste Berbecul sa apeleze la parfumuri care se afirma cu tarie: Poeme (Lancome); Taurul ar trebui sa incerce Fendi sau Roma (Laura Biagiotti), Amarige (Givenchy); Gemenii apeleaza la Tendre Poison (Dior); Racul se parfumeaza cu semiperversul Opium (Yves Saint Laurent) sau cu elegantul Kenzo; un Leu care se respecta poarta Coco (Chanel) ori Knowing (Lauder); Fecioarei nu ii rezista nimeni cand incearca Parfum d'ete (Kenzo); Estee (Lauder) si Amarige (Givenchy) sunt arme fara pereche ale Balantei; pe Scorpion nu il pune nimeni in umbra gratie misteriosului Magie Noire (Lancome) si inflacaratului Obsession (Calvin Klein); Sagetatorul ar trebui sa incerce farmecele subtile ale parfumului No. 19 (Chanel) ori ale lui Deci Della (Nina Ricci); la femeile Capricorn trebuie sa se fi gandit Coco Chanel cand a lansat celebrul No. 5; Varsatorul trebuie sa evite parfumurile dulci si sa apeleze la Pleasures (Estee Lauder) ori la Escape (Calvin Klein); cel mai bine se simt Pestii invaluiti de Mitsouko sau Samsara (Guerlain).
Subscribe to:
Posts (Atom)